¿Su hombro hace ruidos de chasquido o chasquido cuando hace flexiones? Si es así, suponiendo que no haya dolor, probablemente no es nada de lo que preocuparse. No es raro que las articulaciones hagan una especie de música cuando haces ejercicio. Aunque el cuello, la espalda y las caderas tienden a hacer más ruido, los hombros ciertamente pueden sonar allí también. Hay varias razones posibles para esto y la mayoría de ellos no son nada de qué preocuparse.
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Líquido sinovial y gases de escape
Nuestras articulaciones no serían de mucha utilidad sin el trabajo de lubricación continuo que se dan con una sustancia llamada líquido sinovial. Contiene oxígeno, nitrógeno y dióxido de carbono, que pasan a ser todos gases.
Cuando haces flexiones, abres espacio en el hombro y otros puntos donde se unen los huesos. Eso libera bolsas de gas que pueden escapar con un estallido, o al menos un estallido causado por la liberación rápida de presión. En lugar de considerar el sonido como una molestia, puedes aprender a darle la bienvenida. Según un artículo publicado en una edición de 2002 de la Revista de la Asociación Americana de Osteopatía, el escape de estos gases puede aumentar su rango de movimiento en un 5 a 10 por ciento.
Tendones y ligamentos
También pueden producirse ruidos sordos en el hombro debido a que los tendones entran o salen de lugar. Los tendones y ligamentos son extremadamente elásticos, y la tensión que los hace buenos para mantener las articulaciones en su lugar es también lo que los hace romperse como bandas elásticas. Esto también es perfectamente normal y no hay de qué preocuparse.
¿O es tu hombro?
Desde que se describió por primera vez en 1867, el chasquido del síndrome de la escápula (la escápula es en latín "omóplato") ha dado lugar a un menú de ruidos interesantes, todos más o menos causados por un omóplato desalineado comprimido contra las costillas, causando escápula para pivotar en lugar de deslizarse alrededor de su borde normal. Hay "froissement", un sonido de fricción básico, "frotting", que es un sonido de rejilla más fuerte; y "craquement", un fuerte chasquido. El síndrome de escápula rotuliana puede ir acompañado de inflamación de la bolsa y otros tejidos, y puede ser doloroso o indoloro.
Los casos extremos pueden requerir cirugía, pero el mejor método para tratar el síndrome de la escápula es la fisioterapia. Se pueden prescribir estiramientos para músculos de la parte superior de la espalda pectorales demasiado apretados, o ejercicios de fortalecimiento para músculos más débiles.
Lesiones
Si aparecen estallidos, chasquidos u otros fenómenos auditivos extraños que comienzan a irradiar dolor desde el hombro a través del brazo o hasta el cuello, puede ser un signo de un tirón o desgarro muscular.También podría ser la fricción de los huesos frotándose entre sí, lo que podría ser un signo de desarrollo de artritis. En este caso, puede ser hora de consultar a un médico, especialmente si hay inflamación presente.
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