El trastorno por déficit de atención con hiperactividad, abreviado como TDAH, es un trastorno neuroconductual que interfiere con la capacidad de una persona para concentrarse y mostrar autocontrol. Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, afecta entre el 3 y el 5 por ciento de todos los niños. Algunos suplementos naturales pueden ayudar a aliviar los síntomas. Si sospecha que su hijo tiene TDAH, consulte a un proveedor de atención médica calificado para que le aconseje sobre el tratamiento.
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Suplementos herbales
Varios suplementos a base de hierbas pueden ser útiles para mejorar los síntomas del TDAH, escribe la consultora nutricional Phyllis Balch en "Prescription for Nutritional Healing". La manzanilla, la pasionaria, el lúpulo y el casquete son sedantes suaves que pueden ayudar con los síntomas del comportamiento. Ginkgo biloba se usa para aumentar la atención, mientras que el ginseng o el aceite de gordolobo pueden ser útiles para mejorar la memoria. Hable con un médico antes de darle suplementos herbales a su hijo. Las dosis sugeridas en sus etiquetas pueden necesitar modificaciones en función de la edad de su hijo.
Suplementos minerales
El zinc, el hierro y el magnesio desempeñan un papel importante en el funcionamiento normal del cerebro. Las deficiencias en estos minerales pueden correlacionarse con los síntomas del TDAH, de acuerdo con una revisión de 2008 por Natalie Sinn del Centro de Investigación de Fisiología Nutricional de la Universidad de Australia del Sur. Sinn describe estudios en los que los científicos midieron los niveles de zinc, hierro y magnesio en el torrente sanguíneo de niños con y sin síntomas de TDAH. Los niños con TDAH tenían niveles significativamente más bajos de estos minerales en sus sistemas. Los suplementos minerales independientes generalmente no son necesarios. Se pueden obtener cantidades adecuadas de zinc, hierro y magnesio al comer alimentos variados y saludables. Una buena multivitamina para niños con minerales añadidos puede ayudar a llenar los vacíos para los niños que no siempre consumen una dieta nutritiva. Pregúntele a un profesional de la salud calificado cuáles son los suplementos adecuados para su hijo.
Ácidos grasos Omega-3
Los ácidos grasos Omega-3 están altamente concentrados en el cerebro y el sistema nervioso, y son necesarios para la salud y el desarrollo normales. Sinn afirma que los pacientes con TDAH que recibieron suplementos de aceite de pescado en ensayos controlados aleatorios mostraron mejoras significativas en los índices de falta de atención, hiperactividad e impulsividad en comparación con los controles. Los ácidos grasos Omega-3 no pueden ser fabricados en el cuerpo, por lo que deben obtenerse a través de medios dietéticos. El pescado azul es una fuente abundante, pero los que no comen pescado pueden obtener omega-3 tomando suplementos de aceite de pescado. Use suplementos de aceite de pescado bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado.
Cuándo usar suplementos naturales para el TDAH en niños
Los niños con síntomas de TDAH son mejores candidatos para los suplementos naturales que los niños con síntomas de TDAH que son severos y perjudiciales.Los suplementos naturales generalmente tienen una tasa de aparición más lenta y más suave que los medicamentos recetados, de acuerdo con el libro "Medicina alternativa: la guía definitiva". La acción de los medicamentos farmacéuticos suele ser más intensa y, por lo tanto, puede brindar un alivio más rápido. Los síntomas del TDAH mal abordados pueden llevar a consecuencias graves en la escuela, el hogar y en las relaciones personales de su hijo. Pregúntele al pediatra de su hijo si los suplementos son la mejor opción.
