El dolor articular y lumbar constituyen una parte importante de todas las dolencias musculoesqueléticas. Según el sitio web de la Clínica de Lesiones Deportivas, una de las causas más comunes de dolor en las articulaciones y la espalda es el síndrome facetario o un problema en las articulaciones facetarias, las articulaciones que le permiten doblar y girar la columna vertebral. Los suplementos nutricionales naturales se usan comúnmente para tratar el dolor en las articulaciones y la espalda, aunque siempre es aconsejable hablar con el médico de su familia antes de usar estas sustancias.
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Dolor articular y de espalda
El dolor de espalda, aunque común y a veces debilitante, generalmente puede tratarse con métodos de tratamiento naturales o prevenirse evitando ejercicios que tensan los músculos de la espalda, provocan una postura incorrecta o requieren levantar objetos pesados. Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, el ejercicio, incluidos los ejercicios de fortalecimiento muscular abdominal, a menudo son útiles para tratar el dolor de espalda. El dolor articular es un síntoma común asociado con afecciones artríticas, como la osteoartritis, la artritis reumatoide, la espondilitis anquilosante y la gota.
Suplementos naturales
Existen muchos suplementos naturales que pueden reducir el dolor articular y de espalda. La experta en nutrición Phyllis A. Balch, autora de "Prescription for Nutritional Healing", dice que los suplementos nutricionales importantes para el dolor de espalda incluyen calcio y magnesio con vitamina D; DL-fenilalanina; un complejo multivitamínico y mineral con vitamina A y betacaroteno; sílice, vitamina B12 y zinc más cobre. Los suplementos nutricionales útiles para el dolor articular incluyen bromelina, ácidos grasos esenciales, MSM, CMO, glucosamina y sulfato de condroitina y pregnenolona.
¡Un suplemento efectivo
Los ácidos grasos esenciales son un complemento nutricional eficaz para tratar el dolor articular y lumbar. Los ácidos grasos esenciales, informa Balch, son los componentes básicos de los que se componen las grasas y los aceites. Los ácidos grasos esenciales son ácidos grasos que son necesarios para una salud y bienestar óptimos y no pueden ser fabricados por su cuerpo. Se requieren ácidos grasos esenciales para la reparación muscular y para aumentar la producción y actividad de sustancias antiinflamatorias que ayudan a controlar el dolor y la inflamación de las articulaciones.
Precaución
Los suplementos nutricionales se usan comúnmente como terapia independiente o adjunta en el tratamiento de numerosos problemas de salud. Si está considerando el uso de suplementos nutricionales para tratar su problema de salud, incluyendo dolor en las articulaciones y la espalda, visite a su médico de familia para revisar los riesgos y desventajas de este método de tratamiento. La calidad de los suplementos nutricionales puede variar de una compañía a otra. Un profesional de la salud puede dirigirlo hacia compañías acreditadas que producen suplementos de calidad.
