Todos los días, tenemos muchas opciones: qué ponerse, qué hacer y, por supuesto, qué comer. Y cuando se trata de comer, esa podría ser la opción que más le afecta. En el transcurso de un día determinado, hacemos más de 300 elecciones sobre nuestras dietas. Ya sea que se dé cuenta o no, las opciones más pequeñas, ya sea optar por mayonesa en lugar de mostaza o elegir Splenda en lugar de azúcar, pueden desencadenar un efecto de mariposa metabólico en su cuerpo. Afortunadamente, navegar por este mundo de elección se volvió mucho más fácil.
La gente de nuestro sitio hermano, ¡ Come esto, no eso! , se han asociado con Cadence13, los productores detrás de algunos de los podcasts más populares del mundo, incluido el inmensamente popular Pod Save America, para lanzar un nuevo Eat This, Not That! podcast Presentado por el propio David Zinczenko de Best Life , autor de más de 20 libros de dietas superventas, incluyendo Dieta Zero Belly , Dieta Zero Sugar , y la recién lanzada Dieta Super Metabolism , y Jon Hammond, director de estrategia de Galvanized Media. (Empresa matriz de Best Life ), el podcast tiene como objetivo explorar diferentes formas en que podemos abordar las elecciones de alimentos en nuestra vida cotidiana.
"Ahora, al elegir tantas comidas, muchos de nosotros tomamos la misma decisión todos los días cuando nos levantamos", dice Hammond en este primer episodio. "Y dado que este es el episodio uno, solo parece apropiado sumergirse en lo que la mayoría de nosotros pensamos a primera hora de la mañana: el café".
"Realmente creo que empiezo a pensar en el café antes de despertar", dice Zinczenko.
Durante el podcast de 20 minutos, los anfitriones cubren una gran cantidad de terreno, desde qué país bebe más café (no somos nosotros) hasta cuántas tazas debe consumir cada día (es probable que deba hacer algunos cambios) a cómo puede hacer del café una bebida diaria verdaderamente saludable para el corazón. Escuche aquí y asegúrese de registrarse para futuros episodios en Apple Podcasts.
