Si eres una de las muchas personas que sufren de migrañas, la tercera enfermedad más prevalente en el mundo, entonces probablemente hay poco que no harías para aliviarlo. Si bien no ha habido mucha investigación sobre lo que puede hacer para evitar que surjan y arruinen su día, un nuevo estudio publicado en The American Journal of Medicine ha dado un gran paso hacia la determinación de un desencadenante común de migraña: la cafeína.
En el transcurso de seis semanas, investigadores del Centro Médico de Diáconos Beth Israel (BIDMC) en Boston, Massachusetts, estudiaron a 98 personas propensas a las migrañas episódicas para ver cómo les afectaba su consumo de cafeína. (Una persona que sufre migraña episódica regularmente tiene entre dos y 15 dolores de cabeza al mes). Todas las mañanas y noches, cada participante del estudio completaba una entrada electrónica en el diario que detallaba la cantidad de cafeína que bebían, los factores de estilo de vida, cuándo aparecía un dolor de cabeza, cómo se sentía y cuánto duró
Curiosamente, los resultados mostraron que consumir una o dos porciones de cafeína al día no se correlacionaba con el aumento de las migrañas. Sin embargo, una vez que los participantes tomaron una tercera porción, la probabilidad de una migraña ese día y al día siguiente aumentó.
"Si bien algunos posibles factores desencadenantes, como la falta de sueño, solo pueden aumentar el riesgo de migraña, el papel de la cafeína es particularmente complejo, ya que puede desencadenar un ataque pero también ayuda a controlar los síntomas" , señaló la autora principal del estudio, Elizabeth Mostofsky, ScD, investigadora en La Unidad de Investigación de Epidemiología Cardiovascular de BIDMC, dijo en un comunicado.
Curiosamente, los medicamentos de venta libre para la migraña, como Excedrin, contienen cafeína para ayudar a mitigar el dolor. "Con el uso ocasional, puede proporcionar un alivio moderado del dolor de cabeza agudo, así como su sensación satisfactoria característica de alerta y bienestar", según la American Migraine Foundation, que advierte sobre el riesgo de dependencia de la cafeína.
Aunque se necesita más investigación sobre la relación entre la cafeína y las migrañas, si padece migraña, puede disfrutar de su taza de café (o dos) por la mañana sin preocuparse por desencadenar un horrible dolor de cabeza. ¡Solo piense dos veces antes de alcanzar esa tercera copa!
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