De manera comparable, encuestaron a casi 21, 000 estadounidenses de todas las edades, profesiones, antecedentes educativos, etnias y niveles de experiencia en pequeñas, medianas y grandes empresas. Hicieron a los participantes seis preguntas sobre sus ansiedades laborales y descubrieron que tener objetivos poco claros era lo que la mayoría de las personas enumeraba como su principal fuente de estrés en el trabajo.
Según la encuesta Comparably, un asombroso 41 por ciento de los estadounidenses mencionó objetivos poco claros como la razón principal por la que están estresados en el trabajo. Mientras tanto, el 16 por ciento de los trabajadores se sienten ansiosos por su viaje o mal jefe (un empate para el segundo mayor estresante laboral). Y en tercer lugar, el 13 por ciento de los participantes dijo que las largas horas son su principal fuente de ansiedad.
Cuando los resultados de la encuesta se dividieron por género, tener objetivos poco claros seguía siendo la principal causa de estrés. Sin embargo, los hombres parecían estar un poco más ansiosos por la falta de claridad (43 por ciento) que las mujeres (37 por ciento).
Comparably también preguntó a los participantes sobre sus mayores preocupaciones laborales. Casi la mitad de todos los encuestados dijeron que temen que su trabajo se vuelva tedioso y estancado, incluso más de lo que temen que lo dejen pasar por un ascenso, tener un colapso emocional o molestar a su jefe. Esta preocupación es más frecuente entre los ejecutivos, donde el 62 por ciento de los encuestados la mencionó como su principal preocupación.
Ahora que hay pruebas estadísticas de que no eres el único que se siente estresado en el trabajo, ¿qué puedes hacer para ayudarte? Por supuesto, encontrar un equilibrio saludable entre trabajo y vida es siempre un buen lugar para comenzar. Y cuando sienta que está a punto de explotar en su escritorio, también puede probar estos 10 antiestrés en el lugar de trabajo.
