La adicción a la tecnología es un problema creciente en estos días, tanto que ha sido reconocida oficialmente como un trastorno mental en algunas partes del mundo. Ahora, una nueva investigación presentada recientemente en la Conferencia de América Latina del American College of Cardiology muestra que estar pegado a nuestros teléfonos, como era de esperar, tiene algunas consecuencias bastante desastrosas en nuestras cinturas. De hecho, los investigadores descubrieron que pasar cinco o más horas en su teléfono inteligente por día aumenta su riesgo de obesidad en un 43 por ciento.
Para determinar estos hallazgos, los investigadores analizaron los IMC y los hábitos de estilo de vida de 1.060 estudiantes (700 mujeres y 360 hombres). Como era de esperar, los que pasaban la mayor parte del tiempo en sus teléfonos eran más pesados debido a la falta de ejercicio físico y una mayor tendencia a consumir comida rápida y bebidas azucaradas. Y aunque podría no ser una revelación innovadora de que desplazarse por Instagram o deslizarse por Tinder no es tan bueno para usted como ir a correr, este nuevo estudio es el primero en determinar cuántas horas de teléfono tarda casi el doble Su riesgo de obesidad.
"Pasar demasiado tiempo frente al teléfono inteligente facilita los comportamientos sedentarios, reduce el tiempo de actividad física, lo que aumenta el riesgo de muerte prematura, diabetes, enfermedades cardíacas, diferentes tipos de cáncer, molestias osteoarticulares y síntomas musculoesqueléticos", dijo el líder del estudio. autor Mirary Mantilla-Morrón, especialista en rehabilitación cardíaca pulmonar y vascular en la Universidad Simón Bolívar en Colombia, en un comunicado de prensa.
Teniendo en cuenta que el Centro de Investigación Pew descubrió que el 28 por ciento de los adultos estadounidenses admiten estar en línea "casi constantemente" en 2019, ciertamente hay motivo de preocupación.
La nueva investigación también es importante a la luz de la epidemia de obesidad en curso en Estados Unidos. Según un informe reciente de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el estadounidense promedio ahora se considera clínicamente obeso. Y, si no cambiamos nuestras formas, otro estudio reciente dice que los millennials están en camino de convertirse en la generación más gorda de la historia.
Entonces, si está listo para limitarse a cuatro horas o menos de tiempo de teléfono por día, motívese con estas 30 razones para tomar una desintoxicación digital.
