La muerte de un amigo cercano deja un agujero en nuestros corazones que nunca se puede llenar realmente. A veces, el dolor puede ser abrumador y el dolor puede sentirse interminable. Y, según un nuevo estudio publicado en la revista PLOS One , la recuperación de la mayoría de las personas puede llevar mucho más tiempo.
Para el nuevo estudio, investigadores de la Universidad Nacional de Australia analizaron cómo los principales eventos de la vida afectaron a más de 26, 500 personas en el transcurso de 14 años en Australia. Casi 9.600 de los participantes habían experimentado la muerte de al menos un amigo cercano. Después de analizar los impactos a corto y largo plazo del duelo, tanto físicos como psicológicos, los investigadores determinaron que perder a un amigo cercano tiene un impacto mucho mayor de lo que se suponía anteriormente. De hecho, la pérdida de un amigo a menudo puede igualar el deterioro de la salud mental y física que experimenta un cónyuge afligido.
Investigaciones previas afirmaron que toma alrededor de 12 meses recuperarse de la muerte de un amigo cercano. Pero este nuevo estudio dice que el evento continúa impactando negativamente nuestro bienestar por hasta cuatro años.
"Descubrimos que hay graves disminuciones en la salud y el bienestar de las personas que han experimentado la muerte de un amigo cercano en los últimos cuatro años", dijo el Dr. Wai-Man Liu, profesor de la Universidad Nacional de Australia y autor principal del estudio. dicho en un boletín de la universidad. "Estos hallazgos plantean serias preocupaciones sobre la forma en que manejamos la recuperación para las personas que enfrentan la pérdida de un amigo cercano".
Los investigadores también encontraron que las mujeres tienden a tomar la muerte de un amigo cercano con más fuerza y no se recuperan tan rápido como los hombres. Como era de esperar, las personas que estaban menos conectadas o activas socialmente también tardaron más en recuperarse. Por lo tanto, el Dr. Liu cree que los profesionales médicos y los encargados de formular políticas deben tomar el tema con más seriedad y brindar a las personas más herramientas para lidiar con este golpe demoledor.
"Todos sabemos que cuando alguien pierde una pareja, padre o hijo, es probable que esa persona sufra un período de duelo significativo", dijo el Dr. Liu. "Sin embargo, la muerte de un amigo cercano, que la mayoría de nosotros experimentaremos, no ofrece el mismo nivel de seriedad por parte de los empleadores, los médicos y la comunidad. Esto está dejando a las personas sin el apoyo y los servicios que necesitan durante un período muy traumático de sus vidas."
Después de todo, como lo expresó el Dr. Liu, "la muerte de un amigo es una forma de dolor privado de sus derechos", y todos deberíamos asegurarnos de que las personas que lo atraviesan reciban el apoyo adecuado.
Si está lidiando con algún tipo de dolor y necesita alguien con quien hablar, llame a la línea de ayuda nacional al 1-800-662-HELP (4357) hoy. Y para obtener más información sobre cómo el apoyo social nos ayuda a lidiar con los sentimientos de tristeza, lea este estudio sobre cómo Reddit puede ayudarlo a combatir la depresión.
Diana Bruk Diana es una editora senior que escribe sobre sexo y relaciones, tendencias modernas de citas y salud y bienestar.