No pienses demasiado en la función de tu dedo gordo, pero cuando no funciona dentro su rango de movimiento apropiado, es probable que lo noten de inmediato, ya que provocará problemas con su modo de caminar. Si funciona mal durante el tiempo suficiente, también causará dolor.
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Rango normal
El movimiento ascendente de los dedos de los pies se llama dorsiflexión. El rango normal de movimiento ascendente del dedo gordo, o dorsiflexión, es de 50 a 90 grados, de acuerdo con University Foot and Ankle Institute en California. Tu dedo grande o grande técnicamente se llama hallux. Cuando no tienes rango completo de movimiento con este dedo del pie, se llama hallux limitus.
Rango efectivo
El dedo del pie desempeña un papel en la propulsión hacia adelante de su cuerpo cuando se flexiona y se empuja desde el suelo. Para hacer esto de manera efectiva, su dedo gordo del pie necesita dorsiflexión a 65 grados; cualquier cantidad inferior a esta no ayudará a propulsar su cuerpo hacia adelante de manera efectiva, causando que otras articulaciones en su cuerpo compensen la deficiencia. Esto puede conducir a un patrón de marcha ineficiente, así como a una mayor tensión en el resto del pie y la pierna, y puede causar dolor y fatiga. Puede sentir esto en el arco de su pie, como dolor en las articulaciones plantares o como fascitis plantar, en lugar de en el dedo del pie.
Consecuencias de movimiento inadecuadas
La etapa final de hallux limitus se conoce como hallux rigidus, según el sitio web de Podiatry Today. Su articulación del dedo gordo del pie se atasca con el tiempo debido a su disminución en el movimiento. Su articulación del dedo del pie sufre un trauma constante de esta manera, y el crecimiento óseo adicional ocurre en la parte superior de la articulación. Esto lleva a que el cartílago de la articulación se erosione, lo que a su vez produce menos movimiento, más dolor y artritis.
Recuperar movimiento
Si no ha alcanzado la etapa final, puede recuperar su rango de movimiento en el dedo gordo del pie con opciones no quirúrgicas como fisioterapia u ortesis. Esto generalmente funciona en personas que son más jóvenes, que no tienen mucho historial de degeneración articular y que no sienten mucho dolor, señala Podiatry Today. Otros es probable que necesiten cirugía.
