Todos los cuerpos poseen un esqueleto, hecho de huesos. Estos huesos te permiten moverte, protegen tus órganos y le dan forma al cuerpo. Durante su vida, sus huesos crecen y cambian con usted, lo que le permite cambiar de un niño a un adulto. Como adulto, terminas con menos huesos de los que tenías cuando eras niño.
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Materiales óseos
Los huesos se componen de cuatro materiales: periostio, hueso compacto, esponjoso y médula ósea. El periostio es la superficie externa del hueso; incluye nervios y vasos sanguíneos que proporcionan nutrientes al hueso. La segunda capa, hueso compacto, es lo que se ve en una radiografía. Debajo del hueso compacto, encontrará material esponjoso. Esta capa es un material fuerte, parecido a una esponja que protege la médula ósea. La médula ósea gelatinosa, la parte más interna del hueso, crea células sanguíneas.
Cómo crecen los huesos
Según KidsHealth, un niño tiene aproximadamente 300 huesos en el cuerpo al nacer. A medida que el niño crece, los huesos comienzan a fusionarse, lo que resulta en menos huesos. Los huesos dejan de crecer juntos a los 25 años. A esta edad, el crecimiento normalmente se completa y el cuerpo humano ha alcanzado su tamaño máximo, con 206 huesos.
Cómo se fusionan los huesos
A medida que un niño crece, algunos de sus huesos se fusionan, reduciendo la cantidad total de huesos que se puede contar en su cuerpo. Esto se debe a que cuando nace un bebé, algunos de los huesos comienzan como cartílago. A medida que el bebé envejece, las estructuras del cartílago se osifican lentamente o se endurecen y cambian de material. Durante la osificación, los huesos se fusionan para crear un esqueleto adulto.
Promoción del crecimiento óseo
El Comité de médicos para la medicina responsable, o PCRM, cita que para que los huesos se fusionen adecuadamente, los niños deben mantenerse sanos y activos. El ejercicio permite que los huesos funcionen y se vuelvan más fuertes. Comer frutas y verduras y alimentos ricos en calcio proporciona nutrientes para huesos saludables. La luz solar proporciona vitamina D al cuerpo, que controla la forma en que el cuerpo usa el calcio. Sin luz solar, el cuerpo no podrá construir huesos sanos y fuertes.
Protección de los huesos
Según KidsHealth, es imperativo que los niños protejan sus huesos para que puedan fusionarse adecuadamente. Los niños deben usar cascos para proteger el cráneo cuando monten una bicicleta o un scooter. Los niños también deben usar equipo de protección cuando practiquen deportes para evitar que los huesos se lastimen y dañen.
