El tono muscular inferior, también conocido como hipotonía, a veces ocurre en los niños. La causa del bajo tono muscular en los niños varía ampliamente, pero incluye daño cerebral, trastornos musculares y otros trastornos genéticos o cromosómicos, según MedlinePlus. Algunos niños simplemente tienen un tono muscular más bajo que otros. Sin embargo, a menos que su hijo con un tono muscular bajo también tenga un trastorno genético que requiera una dieta especial, los requisitos de nutrición son los mismos que los de los niños con un tono muscular más elevado.
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Recomendaciones calóricas
Los niños con tono muscular bajo tienen requisitos calóricos similares a los de otros niños. Pero debido a que tienen menos masa muscular, es posible que necesiten un poco menos de calorías que los niños con mayor tono muscular, dependiendo de su nivel de actividad. El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre sugiere que los niños de 9 a 13 años necesitan alrededor de 1, 800 a 2, 600 calorías diarias, las niñas del mismo rango de edad requieren de 1, 600 a 2,000 calorías, los niños de 4 a 8 necesitan 1. 200 a 1, 800 calorías y niños de 2 a 3 años requieren 1, 000 a 1, 400 calorías diarias.
Frutas, verduras y granos
Los niños con poco tono muscular deben obtener muchas frutas, verduras y granos todos los días. La publicación "Dietary Guidelines for Americans, 2010" sugiere que los niños que consumen 1.600 calorías por día aspiran a 2 tazas de verduras, 1. 5 tazas de fruta y 5 onzas de granos al día. Elija granos enteros cuando sea posible. Una onza del grupo de granos equivale a 1/2 taza de harina de avena, una rebanada de pan de grano entero, 1 taza de cereal de desayuno integral o 1/2 taza de quinua, arroz integral o pasta de grano entero.
Proteínas y productos lácteos
Debido a que el ejercicio regular es importante para los niños con un tono muscular bajo, es imprescindible consumir mucha proteína, incluidos los productos lácteos. Los niños que consumen 1, 600 calorías necesitan 3 tazas de productos lácteos y 5 onzas del grupo de alimentos con proteínas diariamente, toma nota de las "Pautas dietéticas para los estadounidenses, 2010". Los alimentos saludables y ricos en proteínas incluyen carnes magras, huevos, aves de corral, legumbres, productos de soya, nueces, semillas, leche descremada, yogurt y queso.
Mejora del tono muscular
Si bien es importante conversar con el pediatra de su hijo antes de alentar a un niño con tono muscular bajo para que se vuelva más activo físicamente, el ejercicio suele ser efectivo para aumentar la masa muscular y el tono en estos niños. El Boston Children's Hospital sugiere que la fisioterapia regular suele ser beneficiosa para los niños con un tono muscular bajo. Las "Guías de actividad física para estadounidenses de 2008" recomiendan que los niños realicen al menos una hora de actividad física diaria, esto incluye a los niños con un tono muscular bajo, a menos que un pediatra indique lo contrario.
