Estás en la tienda de abarrotes hojeando refrescos, comienzas a pensar si estás tomando una decisión saludable. Usted sabe sobre los aspectos negativos de la soda. Consideras el frasco de dos litros de refresco que tomas todos los domingos por la mañana, pero en cambio, tomas el refresco que te dieron tu mamá y tu abuela cuando tenías un malestar estomacal: Canada Dry Ginger Ale.
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Canadá Dry es una mejor decisión
Canadá El ginger ale seco usa jengibre real, pero ¿es una mejor alternativa que otros refrescos? La mejor manera de determinar eso es mirar la etiqueta de nutrición. Si las calorías son demasiado altas, el cuerpo contará la energía como grasa. Los carbohidratos, las proteínas y las grasas proporcionan calorías al cuerpo humano. Comprender la etiqueta de nutrición y la lista de ingredientes lo ayudará a tomar una decisión inteligente.
Atrévete a comparar
Canada Dry Ginger ale proporciona, por porción de 8 oz, 90 calorías y 25 g de carbohidratos, 24 g de azúcar. Los demás componentes son agua carbonatada, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, ácido cítrico, benzoato de sodio, conservante, sabores naturales y color caramelo.
Decisions, Decisions
Canada Dry Ginger Ale proporciona todas sus calorías del azúcar, dando ráfagas de energía rápidas a pesar de no tener cafeína. Canada Dry tiene 90 calorías por porción. También contiene un poco de extracto de jengibre. En China, el jengibre se ha utilizado para ayudar a la digestión y para tratar el malestar estomacal, la diarrea y las náuseas durante más de 2 000 años. El jengibre también se ha utilizado para ayudar a tratar la artritis, los cólicos, la diarrea y las afecciones cardíacas. Desafortunadamente, Canada Dry Ginger Ale contiene benzoato de sodio que, cuando entra en contacto con luz intensa y calor, puede producir trazas de benceno. Se sabe que el benceno causa cáncer y defectos de nacimiento y se puede encontrar en el humo del cigarrillo y la gasolina.
Moderación
Al elegir Canada Dry Ginger Ale, beba con moderación. Demasiado puede conducir a exceso de calorías para su cuerpo. Una botella de dos litros de Canada Dry tiene 780 calorías, así que si bebes una botella de dos litros de Canada Dry a la semana, eso equivale a 40, 500 calorías en un año. Si estas calorías no se queman con el ejercicio, puedes ganar hasta 11 libras de grasa por año solo con ginger ale.
