Si disfruta de la combinación de chocolate y mantequilla de maní, probablemente haya buscado la línea de productos Reese en el supermercado. Las Tazas de mantequilla de maní de Reese no son la única forma de obtener su solución de mantequilla de maní y chocolate. Para una alternativa más pequeña y fácil de manejar, considere Reese's Pieces, que proporcionan el sabor familiar de Reese dentro de una cáscara de caramelo crujiente.
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Cargado con calorías
Las piezas de Reese son comparables a las M & M en tamaño pero reemplazan el sabor del chocolate con mantequilla de maní. Los paquetes de Reese's Pieces contienen una mezcla de caramelo marrón, amarillo y naranja. Cada tamaño de porción, que Reese especifica es 51 piezas individuales del dulce, contiene 200 calorías. De estos, 80 calorías son de grasa. La cantidad exacta de calorías contenidas en un paquete depende del tamaño del paquete.
Grasa, azúcar y carbohidratos
Las piezas de Reese pueden ser agradables de comer, pero no espere consumir una cantidad significativa de nutrición de un paquete de dulces. Por porción de 51 piezas, Reese's Pieces tiene 9 gramos de grasa, incluidos 8 gramos de grasa saturada. Una porción contiene 55 miligramos de sodio, 25 gramos de carbohidratos, 2 gramos de fibra dietética, 21 gramos de azúcar y 5 gramos de proteína.
Su ingesta diaria recomendada
Una porción única de Reese's Pieces contribuye a su ingesta diaria recomendada de nutrición en diversos grados. Una porción proporciona el 14 por ciento de su ingesta diaria recomendada de grasa y el 40 por ciento de su ingesta diaria recomendada de grasas saturadas. La porción también proporciona el 2 por ciento de su ingesta diaria recomendada de sodio y el 8 por ciento de su ingesta recomendada de carbohidratos y fibra dietética. También le da 4 por ciento de su ingesta recomendada de hierro.
Bajo en vitaminas
Aunque una porción de Reese's Pieces tiene un alto contenido de grasas y azúcar, carece de otros elementos nutritivos. El dulce no contiene colesterol ni grasas trans. Además, no espere encontrar ninguna vitamina A, vitamina C o calcio en su porción de Reese's Pieces. Los productos de Reese, excepto los artículos de temporada, no contienen gluten. Para aumentar su dosis de vitamina A, incluya leche, vegetales de hoja verde y frutas de color naranja en su dieta. Para la vitamina C, consuma frutas cítricas como naranjas y pomelos, tomates y espinacas.
