Masticar una goma de mascar sin azúcar en lugar de goma de mascar con azúcar puede ayudar a prevenir la caries dental, de acuerdo con el sitio web de la Guía de salud familiar de Harvard Medical School. Extra es una línea de gomas sin azúcar fabricadas por Wrigley, una filial de Mars Inc. Aunque los productos de goma extra pueden ser una buena opción para las encías sin azúcar, debe tener en cuenta que estos productos no brindan muchos beneficios nutricionales y contienen algunas calorías
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Tipos
La goma de mascar sin azúcar viene en tres tipos diferentes, que incluyen extra, delicias de postre extra y sensaciones de fruta extra. Cada tipo tiene múltiples sabores. Los sabores Extra Gum incluyen Polar Ice, Spearmint, Peppermint, Winterfresh y Classic Bubble. Las Delicias de postre extra incluyen Strawberry Shortcake, Mint Chocolate Chip y Key Lime Pie, mientras que los sabores de Extra Fruit Sensations incluyen Strawberry Banana y Sweet Watermelon. Aunque los datos nutricionales de cada sabor son muy similares, los ingredientes específicos y las cantidades de ciertos nutrientes pueden variar ligeramente.
Tamaño
El tamaño de porción recomendado de goma extra es una barra, que es aproximadamente 2. 7 gramos. La cantidad de palos por paquete varía. Los paquetes individuales delgados contienen 15 cartuchos de chicle, mientras que un paquete múltiple de cuatro paquetes contiene cuatro paquetes de cinco cartuchos de chicle cada uno. El Slim Pack Three Pack contiene tres paquetes de 15 cartuchos de goma cada uno. Recuerde ajustar las cantidades de información nutricional en función de la cantidad de barras de goma que consume, no según el tamaño del paquete.
Ingredientes
Aunque los ingredientes específicos varían según el sabor, todos los productos de goma contienen ingredientes básicos. Una base de goma se utiliza para unir todos los ingredientes y proporciona la textura de la goma. Mientras que otros productos de goma utilizan azúcar como edulcorante, los productos de goma sin azúcar extra utilizan varios tipos diferentes de sustitutos artificiales del azúcar, como el aspartamo, el maltitol y la sucralosa. La glicerina y los aceites vegetales hacen que la goma sea suave y flexible, mientras que los ingredientes como el sorbitol y el manitol controlan la densidad. La menta, la fruta y las especias se utilizan para dar sabor al producto, y se utilizan ingredientes colorantes para que los consumidores puedan distinguir entre los sabores. Los conservantes también pueden usarse para ayudar a la encía a mantener su frescura.
Carbohidratos
La cantidad de carbohidratos en una barra de goma extra puede variar levemente según el sabor. Los sabores Key Lime Pie, Mint Chocolate, Strawberry Shortcake, Peppermint, Polar Ice, Spearmint, Supermint, Winterfresh, Strawberry Banana y Sweet Watermelon contienen 2 g de carbohidratos totales, todos los cuales provienen de alcohol de azúcar. El sabor Classic Bubble contiene solo 1 g de carbohidrato total, que también proviene del alcohol de azúcar.
Otros datos nutricionales
Aunque el sabor puede afectar la cantidad de carbohidratos en la encía, las otras cantidades de hechos nutricionales permanecen constantes independientemente del sabor. Cada barra de goma extra contiene 5 calorías. La goma extra no contiene ninguna grasa, sodio o proteína. Al igual que muchas otras marcas de chicles, el chicle Extra sin azúcar tampoco contiene cantidades significativas de ninguna vitamina o mineral.
