Su sistema esquelético es el marco en el que su cuerpo depende para mantener su forma, proteger los órganos y producir movimiento. los músculos no podrían funcionar si no estuvieran atados a los huesos. Para cumplir sus funciones, el sistema esquelético necesita una serie de nutrientes, que incluyen moléculas que proporcionan energía, vitaminas y minerales.
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Células del sistema esquelético
Todas las células del cuerpo metabólicamente activas requieren nutrición; las células del sistema esquelético no son una excepción. Si bien la mayor parte de la matriz ósea consiste en una matriz de sal que no está hecha de células vivas, las células óseas vivas reestructuran y fortalecen continuamente los huesos, y dependen de los nutrientes para poder hacerlo. Además, las células en la médula ósea (la médula ósea llena los huecos en el centro de los huesos largos) producen células sanguíneas y también dependen de los nutrientes.
Clases de nutrientes
Todas las células del cuerpo, incluidas las células vivas del sistema esquelético, necesitan dos tipos de nutrientes. Los macronutrientes incluyen proteínas, carbohidratos y grasas. Son las moléculas proveedoras de energía que las células necesitan en cantidades relativamente grandes, y las células del sistema esquelético no son una excepción. Las células esqueléticas, al igual que otras células del cuerpo, también necesitan micronutrientes o vitaminas y minerales. Con respecto al sistema esquelético, las vitaminas ayudan a las células a producir los productos que fabrican para cumplir con la función esquelética, mientras que los minerales forman la base de la matriz ósea de su esqueleto.
Calcio y Huesos
Uno de los minerales más importantes para la función del sistema esquelético es el calcio; sirve como uno de los ingredientes principales para la sal que usan tus células para construir hueso. Curiosamente, si bien el calcio es fundamental para la función ósea, su cuerpo en realidad necesita calcio en el torrente sanguíneo además del calcio en el hueso, y regula el calcio en la sangre más de cerca que el calcio óseo. En cierto modo, los huesos actúan como un depósito de calcio para la sangre, explica la Dra. Lauralee Sherwood en su libro "Fisiología humana".
Obteniendo calcio
Porque la sangre puede extraer calcio del hueso si el calcio sanguíneo caídas, y debido a que la pérdida de calcio debilita los huesos, es muy importante que su sistema esquelético tenga acceso a suficiente calcio en todo momento. Es por eso que necesita calcio en su dieta, pero también necesita vitamina D. Explique a los Dres. Reginald Garrett y Charles Grisham en su libro "Bioquímica", la vitamina D te ayuda a mover el calcio de la dieta al torrente sanguíneo para que los huesos lo absorban: sin la vitamina D, tus huesos se vuelven muy débiles.
Otros nutrientes
Las células de su sistema esquelético también necesitan otros nutrientes, incluida la vitamina C, que las células usan para producir cartílago, un componente importante del sistema esquelético.Además, sin embargo, las células progenitoras sanguíneas localizadas en la médula ósea necesitan hierro para construir glóbulos rojos. Si bien las células sanguíneas no parecen ser al principio parte del sistema esquelético, las células de las que provienen sí lo son. Sin suficiente hierro, las células de la médula ósea no pueden producir glóbulos rojos, explica Sherwood, lo que puede provocar anemia.
