Un caramelo podría ser una opción más dulce para dulces o postres en comparación con barras de chocolate con alto contenido de grasas y calorías, tortas y pasteles, pero todavía están cargados de azúcar. Los Original Gourmet Suckers vienen en una variedad de sabores, incluyendo chicle, algodón de azúcar, sandía, durazno y limonada rosa, pero todos tienen la misma información nutricional en términos de contenido de nutrientes, calorías y azúcar. Aprender más sobre la nutrición de Original Gourmet Suckers revelará que es mejor dejarlos como un regalo ocasional en lugar de ser parte de su plan de alimentación diaria.
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Calorías
Una consideración importante cuando se elige comer dulces, o cualquier otro postre, es el contenido calórico. Mientras que los caramelos duros, como Original Gourmet Suckers, son a menudo más bajos en calorías que los postres de chocolate, mantequilla de maní o caramelo, todavía contienen una gran cantidad de calorías en una porción pequeña de caramelo. Ingerir más calorías de las que puede quemar puede provocar un aumento de peso no saludable, que puede comprometer muchas áreas de su salud y bienestar general. One Original Gourmet Sucker, en cualquier sabor, contiene 100 calorías.
Grasa
Otra cosa a considerar al elegir su postre es el contenido de grasa. Los postres populares como los pasteles, las galletas y los helados pueden contener 20 gramos o más de grasa por porción, mucha de la grasa saturada no saludable que podría contribuir a la obesidad y las enfermedades del corazón. Si debe tener un postre, un Original Gourmet Sucker podría ser una opción más saludable en términos de contenido de grasa, ya que contienen 0 g por porción.
Azúcar
No importa qué postre o tratamiento elijas, muy probablemente contenga varios gramos de azúcar agregada. De acuerdo con MayoClinic. com, es importante vigilar la ingesta de azúcares refinados porque pueden aumentar el riesgo de caries, un aumento de peso no saludable y también pueden hacer que los niveles de triglicéridos aumenten a niveles insalubres. La persona promedio consume 22 cucharaditas. de azúcar agregada por día, que es mucho más que las 6 cucharaditas. recomendado para mujeres y las 9 cdtas. recomendado para hombres One Original Gourmet Sucker contiene 18 g de azúcar, que es aproximadamente 4. 25 cucharaditas. de azúcar.
Vitaminas y minerales
Es importante consumir alimentos que contengan vitaminas y minerales clave, como calcio, vitamina C y potasio, pero muchos postres se quedan cortos. Si bien puede tener un tratamiento ocasional sin preocuparse de comprometer su ingesta de vitaminas y minerales, el consumo regular de alimentos carentes de nutrientes puede no dejar suficiente espacio en su dieta para llenar con alimentos ricos en nutrientes. Un Original Gourmet Sucker no contiene calcio, vitamina C, vitamina A, potasio o hierro, lo que lo convierte en un placer en lugar de una adición diaria a su dieta.
