Si bien hay muchas cosas que amar acerca de envejecer (relaciones más profundas, perspectiva ganada y más dinero ahorrado), una parte desafortunada del proceso de envejecimiento son los nuevos dolores que surgen continuamente. Y si bien el dolor de espalda o la rigidez en la rodilla podrían ser décadas de desgaste, no todos los nuevos dolores son tan inocuos. Esa fatiga inusual podría ser un signo de un problema cardíaco, que la sensación de hormigueo en las manos podría ser el túnel carpiano, y que la picazón en la piel podría ser señal de enfermedad renal. Aquí, hemos resumido algunos de los síntomas sorprendentes que todos los mayores de 40 años deben tener en cuenta. Y para obtener consejos de salud más útiles, no te pierdas estos 40 Ajustes fáciles para mejorar tu salud después de los 40.
1 hinchazón abdominal
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El cáncer de ovario es un problema grave para las mujeres mayores de 40 años. Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, aproximadamente la mitad de todos los casos ocurren en mujeres de 63 años o más.
Desafortunadamente, muchos de los síntomas de esta enfermedad, especialmente en sus primeras etapas, no son evidentes, como la hinchazón y el dolor abdominal. Dado que estos mismos inconvenientes pueden ser causados por todo, desde la indigestión hasta las intolerancias alimentarias, las mujeres rara vez piensan que podrían ser el resultado de algo tan grave como el cáncer.
2 mal humor
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La caída es cada vez más común a medida que envejecemos. De hecho, solo las lesiones cerebrales traumáticas relacionadas con caídas representan más de 140, 000 visitas al departamento de emergencias entre adultos mayores cada año en los Estados Unidos. Algunos de los síntomas de conmoción cerebral cognitiva, como la confusión, el mal humor y los problemas de memoria, imitan el proceso natural de envejecimiento, por lo que no es raro que tanto los pacientes como los médicos los ignoren.
3 Pérdida de peso involuntaria
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Perder peso es solo algo para celebrar si necesita perder algunas libras y está tratando activamente de hacerlo. De lo contrario, esa pérdida de peso involuntaria podría ser un síntoma de algo grave, como la diabetes tipo 2.
"Si tiene diabetes tipo 2, su cuerpo no usa la insulina de manera efectiva y no puede transportar la glucosa a las células", según Sue Cotey, RN y Andrea Harris, RN, enfermeras de la Clínica Cleveland. "Cuando la glucosa no llega a las células, el cuerpo piensa que se está muriendo de hambre y encuentra una manera de compensarla. Crea energía al quemar grasas y músculos a un ritmo rápido". De ahí la pérdida de peso involuntaria.
En 2015, el Informe Nacional de Estadísticas de Diabetes descubrió que los adultos entre 45 y 64 años eran el grupo de edad con más diagnóstico de diabetes. Entonces, si está perdiendo peso de manera inexplicable, no debe simplemente mirar para otro lado.
4 Aumento de peso inexplicable
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Estás comiendo como siempre lo has hecho, estás haciendo ejercicio regularmente e incluso estás tomando tus multivitaminas, entonces ¿por qué estás aumentando de peso? La respuesta, sorprendentemente, podría ser que su corazón está fallando. Cuando el corazón deja de bombear eficientemente sangre al resto del cuerpo, el líquido comienza a acumularse y esto puede conducir a lo que parece un aumento de peso en la báscula.
Si está aumentando de peso y sabe que no se debe a su dieta o falta de ejercicio, debe consultar a su médico. Como la Harvard Medical School informa que hasta el 10 por ciento de todos los ataques cardíacos ocurren antes de los 45 años, nunca se puede ser demasiado cauteloso.
5 visión borrosa
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Aunque pocas personas llegan a la edad adulta posterior con una visión 20/20, los cambios repentinos en la visión podrían ser un indicio de un problema subyacente grave.
Según los Centros de Tratamiento del Cáncer de América, un signo temprano de melanoma es la visión borrosa o la pérdida parcial de la visión. Entonces, si ha notado cambios en su vista, especialmente si también ha visto cambios en su piel, es importante que acuda a un médico de inmediato. Después de todo, la American Cancer Society dice que el riesgo de melanoma aumenta a medida que las personas envejecen.
6 Cataratas y glaucoma
Otro problema de salud relacionado con la visión de más de 40 años son las cataratas y el glaucoma. Según la Asociación Americana de Diabetes, las personas con diabetes tienen un 60 por ciento más de probabilidades de desarrollar cataratas y un 40 por ciento más de probabilidades de sufrir glaucoma. Entonces, si está lidiando con cualquiera de estos problemas oculares, debe hacerse un análisis de azúcar en la sangre solo para errar por precaución.
7 náuseas
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No descarte inmediatamente el mareo como algo que se encargará de sí mismo. Cuando los investigadores de la Universidad de Yale entrevistaron a miles de pacientes con ataques cardíacos sobre sus síntomas, descubrieron que aproximadamente el 62 por ciento de las mujeres y el 50 por ciento de los hombres habían experimentado náuseas o dolor de estómago en algún momento. Y dado que la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en los EE. UU., Es importante asegurarse de que lo revisen.
8 encías retraídas
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Lo creas o no, tu salud bucal puede decirte mucho sobre el estado físico de tus huesos. Los problemas dentales como el retroceso de las encías y la pérdida de dientes pueden ser causados por la osteoporosis, una afección que debilita los huesos y que, según la Fundación Internacional de Osteoporosis, afecta a aproximadamente 44 millones de adultos estadounidenses mayores de 50 años.
9 encías inflamadas
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Un diagnóstico de periodontitis, o enfermedad de las encías, también puede significar que un diagnóstico de diabetes tipo 2 no se queda atrás. La investigación publicada en la revista BMJ Open Diabetes Research & Care encontró que el 23 por ciento de los sujetos con periodontitis severa había sospechado diabetes, mientras que solo el 10 por ciento de los que no tenían la enfermedad de las encías sí.
10 rigidez en el cuello
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Hay innumerables causas de rigidez en el cuello, desde encorvarse en su escritorio hasta probar una almohada nueva. Sin embargo, si no puede entender por qué su cuello debería sentirse rígido o dolorido, ese dolor podría ser un síntoma de una enfermedad inflamatoria rara llamada polimialgia reumática. Según la Organización Nacional de Trastornos Raros, esta afección tiende a afectar a las personas mayores de 50 años.
11 dolor punzante
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Antes de que aparezca la erupción del herpes zóster, la mayoría de las personas notará, e ignorará, un dolor punzante o una sensación de picazón en un lado del torso. Prestar atención a este síntoma puede ayudarlo a poner fin a su sufrimiento antes de que empeore.
12 Pérdida de olor
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Si está perdiendo el sentido del olfato, eso puede significar que la pérdida de memoria no se queda atrás. Un estudio publicado en JAMA Neurology encontró una asociación entre una pérdida gradual en la capacidad de identificar olores comunes y un mayor riesgo de enfermedad de Alzheimer y demencia. Esto se debe a que el bulbo olfativo, que es la estructura en el cerebro responsable de interpretar los olores entrantes, es una de las primeras partes afectadas por muchas enfermedades neurodegenerativas.
13 ansiedad
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A veces su ansiedad es simplemente un estrés abrumador. Sin embargo, en algunos casos, esa ansiedad no es del trabajo o de las obligaciones familiares, en realidad es un síntoma del Parkinson.
Aunque las personas generalmente asocian la enfermedad degenerativa con problemas motores, un estudio publicado en Neurology encontró que el Parkinson también puede causar síntomas no motores, como problemas para dormir y ansiedad. En el estudio, el 43 por ciento de las personas con Parkinson sufrían ansiedad en comparación con solo el 10 por ciento de las personas sin la enfermedad.
Y aunque se sabe que el Parkinson afecta a las personas mayores de 50 años, la enfermedad de Parkinson de inicio juvenil (YOPD) afecta a alrededor del 2 al 10 por ciento del millón de personas con la enfermedad en los EE. UU. Por lo tanto, es importante tomar en serio estos síntomas.
14 mareos
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Claro, problemas de salud fácilmente tratables como la deshidratación y la fatiga pueden causar mareos. Sin embargo, este síntoma "también puede ser un signo de bloqueo cardíaco o una válvula cardíaca con fugas en los días previos a un ataque cardíaco", explica Octavia Cannon, DO, presidente del Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos Osteopáticos. Si comienza a sentirse mareado y no puede entender por qué, Cannon sugiere ver a su proveedor de atención médica, especialmente si su aturdimiento se combina con síntomas de enfermedades cardíacas más comunes, como entumecimiento o dolor en los brazos.
15 fatiga
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"Seamos sinceros, todos estamos cansados", dice Cannon. "Pero si no puede sacudirse esa fatiga, vale la pena visitar a su proveedor de atención médica para descartar anemia, deficiencia de vitamina D, trastornos autoinmunes y enfermedades del corazón".
16 Sensibilidad a la luz
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Según la Fundación Lupus de América, los síntomas y el diagnóstico de lupus ocurren con mayor frecuencia entre las edades de 15 y 44 años. Esta enfermedad afecta particularmente a las mujeres y uno de los principales síntomas a tener en cuenta es la fotosensibilidad, o sensibilidad extrema a los rayos ultravioleta. La exposición a la luz solar puede causar erupciones cutáneas, fiebre, fatiga, dolor en las articulaciones y más problemas de salud. Entonces, si comienza a notar que está reaccionando cada vez que sale al sol, probablemente sea hora de consultar a un médico.
17 sentido cambiante del humor
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A veces, la risa es la mejor medicina, y otras veces es una señal de que algo anda mal con su salud.
Investigadores del University College London descubrieron recientemente que las personas mayores cuyo sentido del humor se vuelve más oscuro, es decir, reírse de un funeral, tienen más probabilidades de tener una forma de demencia frontotermporal o Alzheimer. Este síntoma realmente apareció en sujetos años antes del inicio de la enfermedad real. Por lo tanto, prestar atención a lo que usted y sus seres queridos encuentran divertido podría ayudarlo a detectar la demencia desde el principio.
18 hormigueo en tus manos
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¿Siente hormigueo o entumecimiento en los dedos o la mano tan fuerte que no puede dormir? Podría ser el túnel carpiano. Puede desarrollar esta afección a cualquier edad, pero según un estudio de 2007 publicado en la revista Neurocirugía mínimamente invasiva , el 76 por ciento de todos los pacientes se vuelven sintomáticos entre los 40 y 70 años de edad.
Este síndrome afecta las manos y los brazos y es causado por un nervio comprimido en el pasaje de la muñeca conocido como túnel carpiano. Según la Clínica Mayo, las personas con síndrome del túnel carpiano corren el riesgo de sufrir daños nerviosos permanentes sin el tratamiento adecuado, por lo que no se debe tomar a la ligera ningún hormigueo crónico o constante en las extremidades superiores.
19 Entumecimiento en los dedos de las manos y los pies
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Si experimenta dolor o entumecimiento en los dedos de las manos y los pies cuando cambia la temperatura, podría estar lidiando con Raynaud, un trastorno poco frecuente de las arterias que reduce el flujo sanguíneo a sus apéndices.
Aunque el Raynaud primario es la forma más común de esta afección, el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre señala que existe otra versión del trastorno llamada Raynaud secundario que es "más grave" y "causada por una enfermedad, afección o enfermedad subyacente". otro factor ". Entonces, si experimenta este tipo de entumecimiento, especialmente si tiene más de 40 años, vale la pena visitar a su proveedor de atención primaria.
20 Dificultad para usar tus manos
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Luchar por usar sus manos en general podría ser un signo de mielopatía cervical, una condición degenerativa que afecta la columna vertebral y los impulsos nerviosos enviados a todo el cuerpo. Según la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, la afección ocurre comúnmente en pacientes mayores de 50 años.
Según el Dr. Thanu Jey, director clínico de la Clínica de Medicina Deportiva de Yorkville, una de las primeras señales de advertencia de que podría estar afectado son las manos torpes y los problemas con los movimientos finos: piense "dificultad para escribir o abrocharse la camisa". Cuanto antes lo evalúen, mejores serán sus posibilidades de detener la afección.
21 dolor de rodilla
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"Si siente dolor en el interior de las rodillas justo al lado de la articulación, esto puede ser un signo de artritis o degeneración temprana", explica Jey, señalando que el riesgo de osteoartritis aumenta con la edad. "Esta condición generalmente progresará si no se trata y limitará su movimiento y actividades en el futuro". Por lo tanto, debe controlar el dolor de rodilla que experimente lo antes posible.
22 fractura
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Si se acerca a los 50 y se ha fracturado un hueso de algo tan benigno como agacharse, no descarte la osteoporosis. La National Osteoporosis Foundation señala que a menudo se considera una "enfermedad silenciosa", ya que en realidad no se puede sentir que sus huesos se debilitan. Pero las fracturas podrían significar que algo más profundo está sucediendo dentro de los huesos.
23 Acidez estomacal
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Si está lidiando con indigestión después de consumir una hamburguesa grande con papas fritas, entonces probablemente esté experimentando su acidez estomacal sin nada de qué preocuparse. Sin embargo, si ese ardor en el pecho se está convirtiendo en una ocurrencia diaria sin una causa obvia, podría ser una señal de advertencia temprana de cáncer de esófago. Y según el Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering, el cáncer de esófago se diagnostica con mayor frecuencia en personas mayores de 50 años.
24 tos
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Cuando tenemos una tos, tendemos a ignorarla para seguir con el trabajo y otras obligaciones. Sin embargo, siempre debe revisar su tos, especialmente si ha trabajado en la construcción.
Este síntoma aparentemente menor podría ser un signo de mesotelioma. "Durante un período prolongado de tiempo, la exposición a las fibras de amianto puede causar el desarrollo de cáncer de mesotelioma", explica Colin Ruggiero, un defensor de la salud de la Alianza del Cáncer de Mesotelioma. "Esta forma de cáncer tiene síntomas muy leves, pero los más comunes son dolor en el pecho, tos, hinchazón del abdomen y dificultad para respirar".
25 picazón
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Su piel seca y con picazón podría no ser solo un efecto secundario de escatimar en la crema hidratante. Según un estudio publicado en la revista Seminars in Nephrology , aproximadamente el 40 por ciento de los pacientes con enfermedad renal crónica experimentan prurito urémico, mejor conocido como picazón severa y crónica.
Es particularmente importante tener esto en cuenta, ya que los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades informan que una vez que alcanza los 40, la filtración renal comienza a disminuir en un uno por ciento cada año.
26 sudores nocturnos
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Si bajar el calor por la noche no te ayuda a sentirte menos sobrecalentado, entonces tus sudores nocturnos pueden ser un signo de algo más serio. "Sudar por la noche puede ser un signo de cáncer, una infección de tuberculosis, menopausia y muchas otras afecciones", dice el Dr. Chirag Shah, un médico de medicina de emergencias certificado por la junta. "Si la sudoración es nueva y no se ha cambiado nada en el medio ambiente, se justifica una mayor investigación con la ayuda de un profesional médico".
27 dolor en tu costado
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Un dolor en el costado, incluso si es sutil, podría ser un signo de una infección grave en los riñones, que ya se deteriora con la edad. "Los riñones, que se pueden encontrar a ambos lados de nuestras espinas dorsales, son responsables de filtrar nuestra sangre y producir orina", explica Shah. "Desafortunadamente, los riñones pueden infectarse, lo que lleva a una afección llamada pielonefritis, y esto causa dolor severo en los lados y la espalda, fiebre y vómitos".
28 contusiones
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Si nota pequeños hematomas debajo de la piel y lo pasa rápidamente como anemia, entendemos el impulso. Esta condición, que es la falta de glóbulos rojos sanos, afecta aproximadamente al 24.8 por ciento de la población mundial, según la Organización Mundial de la Salud.
Pero hay innumerables complicaciones que pueden causar anemia, y una de las más graves es el cáncer, generalmente de la sangre o la médula ósea. Entonces, si tiene moretones con facilidad, asegúrese de ir al médico.
29 ronquidos
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Los roncadores serios deben consultar a un médico del sueño para determinar la raíz de su ruidoso problema. De los 90 millones de estadounidenses que roncan mientras duermen, aproximadamente el 50 por ciento sufre de un trastorno grave del sueño llamado apnea obstructiva del sueño (AOS), según la Organización Estadounidense de Apnea del Sueño. Aunque puede afectar a cualquier persona, la AOS es más prominente entre los hombres mayores de 45 años y las mujeres posmenopáusicas.
Es importante determinar si tiene OSA porque el tratamiento involucra una máquina de CPAP para mantener la presión en las vías respiratorias.
30 tobillos hinchados
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Los tobillos hinchados pueden ser el resultado de una actividad extenuante, o podría ser algo más grave, como una enfermedad cardíaca.
"La insuficiencia cardíaca congestiva puede causar edema periférico y edema abdominal", según un artículo publicado por el Instituto para la Calidad y la Eficiencia en la Atención Médica. "Esto se debe a que el corazón es demasiado débil para bombear sangre alrededor del cuerpo de manera adecuada, por lo que la sangre se reúne frente al corazón". Esto, combinado con un aumento en la presión arterial, puede hacer que se acumule líquido en otras áreas del cuerpo, como el abdomen o las extremidades, lo que lleva a síntomas como tobillos hinchados.
31 Problemas para tragar
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La dificultad para tragar podría ser un signo de algo leve y fácilmente curable como la faringitis estreptocócica, o podría ser un síntoma de algo más grave como la enfermedad de Lou Gehrig, un trastorno progresivo del sistema nervioso que eventualmente causa insuficiencia muscular. Según la Clínica Mayo, uno de los primeros signos de la enfermedad de Lou Gehrig, también conocido como ALS, es dificultad para hablar o dificultad para tragar.
Y dado que el riesgo de ELA aumenta con la edad, las personas que envejecen no pueden darse el lujo de pasar por alto los problemas para tragar, especialmente porque la enfermedad es más común entre las edades de 40 y 60 años.
32 hinchazón en el cuello
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Si bien puede descartarlo como poco más que un síntoma de un resfriado común, un cuello hinchado también puede ser un signo de cáncer de pulmón. Cuando se desarrolla un tumor pulmonar y presiona contra la vena cava superior, la vena que transporta la sangre desde la parte superior del cuerpo hasta el corazón, puede provocar hinchazón del cuello y la cara.
Aunque la mayoría de las personas diagnosticadas con cáncer de pulmón tienen 65 años o más, según la Sociedad Americana del Cáncer, un pequeño número de personas son diagnosticadas con menos de 45 años.
33 camas de uñas azules
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¿Algo se ve mal con tus uñas? Podría ser el resultado de la cianosis, una cantidad insuficiente de oxígeno en la sangre que causa la decoloración azul de los labios, la piel y las camas de las uñas. La cianosis es, en algunos casos, causada por un trastorno pulmonar obstructivo crónico o EPOC. El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre informa que la EPOC se desarrolla con mayor frecuencia en personas de 40 años o más. Una vez más, incluso algo que parece mínimo, como las uñas descoloridas, vale la pena echarle un vistazo.
34 decoloración de la piel
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Otro signo de diabetes a tener en cuenta a medida que envejece es la decoloración de la piel en la parte posterior de su cuello, que se llama acantosis nigricans. Es una buena indicación de que su cuerpo se está volviendo resistente a la insulina.
"Mucho antes de que realmente tenga diabetes, puede notar una decoloración oscura en la parte posterior de su cuello", explicó a Health Ronald Tamler, MD, director del Instituto de Diabetes Clínica Mount Sinai. Así que asegúrese de obtener cualquier decoloración que vea desprotegida.
35 Delirio
Lo creas o no, una infección del tracto urinario puede literalmente volverte loco. Debido a que el sistema inmunitario se debilita con la edad, una infección urinaria que se manifestaría principalmente solo físicamente en un adulto joven también puede causar confusión, agitación y delirio en personas mayores.
De hecho, una investigación publicada en el Journal of Aging and Health señaló que "los residentes de hogares de ancianos tienen más probabilidades de presentar síntomas inespecíficos, como anorexia, confusión y una disminución en el estado funcional".
36 labios agrietados
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Los labios agrietados no siempre son causados por los fuertes vientos del invierno. En muchos casos, las personas sufren de labios secos durante todo el año debido a alergias no diagnosticadas, que pueden afectar a alguien a cualquier edad.
"Las narices rellenas convierten a las personas alérgicas en respiradores bucales", explica Tsippora Shainhouse, MD, FAAD, dermatólogo y pediatra certificado por la junta. "Respirar con la boca abierta todo el día y toda la noche deshidratará los labios y los dejará agrietados, secos y agrietados".
37 pezones enrojecidos
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Según el Instituto Nacional del Cáncer, el riesgo de que una mujer desarrolle cáncer de seno se triplica entre 30 y 40 en los EE. UU. Por lo tanto, no solo debe verificar si hay bultos después de los 40, sino que también debe examinar sus pezones.
"El cáncer puede originarse en el pezón", explica Holly Pederson, MD, directora de servicios médicos de mamas en la Clínica Cleveland. "El pezón se verá rojizo o violáceo; no se ve normal. En realidad, son las células tumorales que invaden el pezón lo que hace que la piel se vea diferente si se trata de cáncer de seno".
38 Cambiar la textura de la piel de su seno
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Por supuesto, es natural que la piel de sus senos, al igual que la piel del resto de su cuerpo, se vea diferente a medida que envejece. Sin embargo, la National Breast Cancer Foundation señala que la piel escamosa o rojiza podría no solo ser una parte normal del proceso de envejecimiento, sino una señal de advertencia de cáncer de seno que amerita atención médica.
39 Disfunción eréctil
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Dado que la excitación es controlada por el sistema nervioso central, la disfunción eréctil podría significar que algo está sucediendo con su cuerpo aparte de los problemas sexuales. Una condición a tener en cuenta es la esclerosis múltiple, que afecta principalmente a las personas entre 20 y 50, según la Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple.
Según la organización, los datos han demostrado que entre el 50 y el 90 por ciento de los hombres con EM experimentan disfunción sexual. Entonces, si tiene problemas de rendimiento en el dormitorio, hable con sus médicos para descartar la EM como una causa subyacente.
40 diarrea
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El estreñimiento, la diarrea y la incontinencia intestinal también son posibles síntomas de la EM. Por lo tanto, debe tomar cambios repentinos en su digestión tan en serio como cualquier dolor o problemas de equilibrio. Y para obtener más consejos de salud, no se pierda estos 20 síntomas de gripe sorprendentes que no puede ignorar.
