Si estás soltero, no estás solo. Las personas solteras mayores de 18 años, de todas las razas y géneros, representan el 45 por ciento de toda la población estadounidense, según datos recientes de la Oficina del Censo de los EE. UU. Pero a pesar del hecho de que hoy en día hay la friolera de 110, 6 millones de personas solteras que viven en los EE. UU., Todavía hay muchas ideas falsas que rodean la idea de volar solo, especialmente cuando alcanzas los 40 años. Para aclarar las cosas, y para darle un impulso a los 40 y tantos más allá de leer esto, hemos consultado a los expertos para conocer lo que realmente es ser soltero de más de 40. (Alerta de spoiler: hay un muchos beneficios.) ¡Prepárese para instalarse y dejar de preocuparse por establecerse!
1 No estás solo.
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Puede parecer que estás solo cuando estás soltero, pero mirando los números, en realidad estás en muy buena compañía. Según datos del Pew Research Center, el porcentaje de adultos entre 55 y 64 años que son solteros ha aumentado del 29% al 32% entre 2007 y 2017.
2 Es mejor para tu IMC.
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Cuando los investigadores analizaron a individuos casados y no casados para un estudio publicado en la revista Social Science & Medicine en 2015, encontraron que las personas emparejadas tenían un IMC más alto que sus contrapartes individuales, con una diferencia equivalente a aproximadamente 4.5 libras. Aunque esto puede parecer una cifra insignificante, el IMC alto se ha relacionado con problemas de salud como la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas, por lo que es un gran problema a largo plazo.
3 Te motiva más a mantenerte en forma.
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"Cuando eres soltero, tienes más tiempo libre para dedicar a tus pasatiempos y actividades de autocuidado", explica Nicole Carl, consejera profesional con licencia de Clarity Clinic en Chicago. "Se podría comer más sano, hacer ejercicio y tomar clases de acondicionamiento físico porque su horario no es muy limitado".
De hecho, una investigación publicada en el Journal of Marriage and Family en 2008 encontró que en el transcurso de dos semanas, los hombres solteros pasaron un promedio de poco más de ocho horas en el gimnasio, mientras que los hombres casados solo fueron al gimnasio por un promedio de poco menos de cinco horas.
4 Tienes más flexibilidad para enamorarte.
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Cuando eres más joven, cosas como las finanzas y la familia tienden a dictar dónde te estableces y con quién te estableces, señala Isabel James, una entrenadora de citas y relaciones y fundadora de Elite Dating Managers. Sin embargo, estas cosas no son tan problemáticas en tus 40 y más años. James explica que no solo "ya ha establecido su carrera", sino que "en qué área va a vivir y cómo criará a sus hijos no es tan importante como encontrar a alguien con quien pueda disfrutar su tiempo".
5 Puedes disfrutar de la compañía de varias personas.
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A los 40 años, estás libre de la presión de establecerte solo para establecerte, lo que significa que no tienes que limitar tu grupo de citas. "Estar soltero significa que puedes tener a la persona con la que tienes conversaciones largas y significativas, una con la que bailas, una con la que haces la comida, una con la que viajas, te haces una idea", señala Kim Olver, un consejero y autor autorizado. de los secretos de las parejas felices .
6 Tienes la oportunidad de formar nuevas conexiones.
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Conocer gente nueva se convierte en un desafío a medida que envejece, a menos que sea soltero, eso es. Cuando sales en citas, involuntariamente expandes tu red social. Por lo tanto, incluso si no conoce a la persona de sus sueños, ¡podría terminar encontrando a su nuevo mejor amigo o socio comercial!
7 Tienes tiempo para fomentar otras relaciones.
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Las relaciones fructíferas vienen en muchas formas. El romance no lo es todo y si eres soltero a los 40 años, has aprendido exactamente eso. Según un estudio de 2015 publicado en el Journal of Social and Personal Relationships , las personas solteras son más sociables que las casadas, y es más probable que se mantengan en contacto y ofrezcan ayuda a amigos y familiares.
8 Tu felicidad no depende de otra persona.
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"Cuando eres soltero, tienes la mayor flexibilidad para crear tu felicidad", dice Scott Carroll, MD, autor de Don't Settle: Cómo casarse con el hombre para el que fuiste destinado . "Tienes que construir tu vida para promover tu felicidad, y el truco es ayudar a las personas a comprender que tu estado de relación realmente no te hace feliz (pero un mal matrimonio o relación puede hacerte sentir miserable)".
9 Tienes menos cargas financieras.
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Estar casado es caro . Una vez que se junta, no solo tiene que cuidar de usted mismo, sino también de su cónyuge (y posiblemente incluso de los hijos), y esas bocas adicionales para alimentar y mantener pueden comenzar a acumularse.
Un análisis de 2001 de Debt.org encontró que mientras el 27 por ciento de las parejas casadas con hijos y el 36 por ciento de las parejas casadas sin hijos tenían deudas de crédito, solo el 21 por ciento de las personas solteras debían dinero a sus compañías de tarjetas de crédito.
10 Pero podría terminar pagando más impuestos.
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Desafortunadamente, ser soltero tiene algunas pequeñas desventajas. Según The Nest , las parejas casadas que presentan una declaración conjunta reciben las tasas impositivas más bajas, así como "deducciones de contribución de IRA más sólidas" y "límites de deducción de pérdida de capital más altos".
11 Tienes que trabajar menos.
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Un estudio de 2014 realizado por el American Enterprise Institute y el Institute for Family Studies descubrió que los hombres entre las edades de 44 y 46 trabajaban 403 horas menos por año cuando no tenían relaciones. Aunque la razón precisa por la cual no está clara, la teoría es que los hombres casados necesitan trabajar más horas para mantener a sus familias.
12 No tienes que sufrir a través de encuentros sexuales incómodos.
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Las citas de 20 años y las de 40 años no son lo mismo. Claro, ambos escenarios requieren tener citas y conocer gente nueva, pero mientras que tus 20 años se trata de explorar y conocer tus gustos y disgustos, tus 40 y 50 años son más sobre encontrar una persona que pueda satisfacerte.
"A medida que envejecemos, tenemos la oportunidad de familiarizarnos con nuestro cuerpo y sus respuestas al placer", explica Shula Melamed, un entrenador de relaciones y bienestar en la ciudad de Nueva York. "Es menos probable que tropiece con encuentros sexuales insatisfactorios sin hablar o tener una idea de cómo mejorarlo".
13 Usted tiene control total sobre sus finanzas.
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¿Quieres derrochar ese equipaje que has estado mirando? ¡Ve a por ello! Como adulto soltero, todo el dinero en su cuenta bancaria es suyo, y no tiene a nadie a quien responder o consultar cuando se trata de finanzas, excepto usted mismo. Además, para cuando tengas más de 40 años, es probable que hayas alcanzado un lugar de estabilidad financiera, y tienes más que derecho a tratarte de vez en cuando.
14 Y usted solo es responsable de sus propias acciones financieras.
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Cuando alguien dice "Sí, " también están aceptando responsabilidad por las deudas de su pareja, incluso si no son responsables de ellas directamente (y, a veces, incluso si la deuda no es una de una cuenta conjunta o una que un cónyuge ha firmado) Sin embargo, como persona soltera, solo tiene que preocuparse por sus propios pasos en falso, por lo que ninguna de las deudas secretas de la tarjeta de crédito se le escapará.
15 La compra de comestibles es difícil .
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A menos que realmente disfrute comer la misma pasta boloñesa cinco días seguidos, encontrará que una de las partes no tan buenas de estar soltero después de los 40 es ir de compras. La preparación de comidas generalmente se formula con porciones familiares en mente, por lo que todo lo que hagas para una familia terminará durando mucho tiempo.
16 ¡Pero puedes anotar fácilmente una mesa por una!
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"A menudo se puede encontrar un gran asiento para uno en eventos y restaurantes", dice Rhonda Milrad, LCSW, terapeuta de relaciones y fundadora de la relación comunitaria en línea Relationup. "Debido a esto, puedes visitar restaurantes de moda, encontrar un boleto único para espectáculos o conciertos populares, y siempre lograr un asiento excelente en el cine".
17 Duermes más.
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Conseguir la cama para ti solo viene con una buena cantidad de ventajas. Según una encuesta realizada en 2017 a 2.000 estadounidenses de Amerisleep, las personas solteras obtienen un promedio de 7.13 horas de sueño cada noche, en comparación con las personas casadas que obtienen 6.71 horas.
18 y mejor.
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Los hombres y mujeres solteros no solo duermen más, sino que también duermen más profundamente. Eso es porque cuando estás soltero, "determinas la temperatura, el tipo de mantas, el nivel de oscuridad, en qué lado quieres dormir y la hora en que te vas a despertar por la mañana", explica Milrad. "No hay ronquidos, arrastrar los pies, estornudar, toser o correr temprano en el baño para interrumpir su sueño".
19 Te sientes más cómodo en tu propia piel.
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Aunque ser soltero entre los 20 y los 30 años puede requerir un amplio mantenimiento y aseo, todo eso cambia cuando envejece. Una vez que haya alcanzado los 40 años y más, "deja de intentar encajar en un molde para cortar galletas", dice James. "Usted se conoce y acepta a sí mismo a los 40 años y se siente cómodo con su estilo, sin imitar lo que los medios nos dicen que debemos ver".
20 No estás distraído y cegado por emociones abrumadoras.
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¿Conoces el dicho "El amor es ciego"? Bueno, hay verdad en eso. "Cuando amas a alguien, los centros críticos de toma de decisiones de tu cerebro se vuelven menos activos", explica Jonathan Bennett, un consejero certificado y entrenador de citas. "Combinado con el aumento de la dopamina y otros químicos 'sentirse bien', las personas que están locamente enamoradas pueden actuar ciegamente cuando se trata de sus parejas y tomar decisiones irracionales. Al ser soltero, puedes pensar de manera más clara y racional para tomar decisiones importantes en la vida ".
21 No tiene que lidiar con el estrés de la relación.
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Cada relación tiene una buena cantidad de problemas, y esos problemas tienen consecuencias psicológicas de las que las personas solteras no tienen que preocuparse. Por ejemplo, un estudio de 2008 publicado en el Journal of Marriage and Family descubrió que el conflicto matrimonial se correlacionaba directamente con una depresión mayor, particularmente en los adultos mayores.
22 Eres más filantrópico.
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Cuando el sociólogo Eric Klinenberg escribió su libro de 2013 llamado Going Solo sobre la vida de las personas solteras, una de las cosas que descubrió fue que las personas solteras son más propensas que las casadas a ser voluntarias en organizaciones que contribuyen.
23 Y eres más generoso con tus amigos.
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Por extraño que parezca, tus amigos podrían volverse aún más ricos simplemente porque eres soltero. Cuando la científica social Bella DePaulo, PhD, encuestó a miles de estadounidenses para su libro Singled Out de 2007, descubrió que los hombres le daban a sus amigos un promedio de $ 1, 875 menos cuando estaban casados en comparación con cuando estaban solos.
24 Las vacaciones de último minuto son totalmente aceptables.
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¿Quieres hacer ese viaje a París con el que has estado soñando? ¿Te apetece tomar un día libre del trabajo para un largo fin de semana de spa en solitario? El mundo es tu ostra, y no hay un alma en el mundo que pueda decirte lo contrario. "Debido a que no está comprometido, tiene la libertad de hacer cualquier cosa en cualquier momento", dice Milrad.
25 No tiene que hacer nada que no quiera hacer.
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Sin un cónyuge que lo arrastre a temidas fiestas de oficina u otras reuniones sociales, no tiene que preocuparse por terminar en un lugar en el que no quiere estar. ¡Siéntate, relájate y haz lo que quieras!
26 Y no tienes que mirar nada que no quieras ver.
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¡Dile adiós a ser forzado a ver el fútbol dominical nunca más! "Lo mejor de ser soltero es la libertad", dice Brooke Sprowl, LCSW, terapeuta de parejas y propietaria de My LA Therapy en Santa Mónica, California. "Puedes hacer lo que quieras, cómo quieras, cuando quieras. Las relaciones requieren compromiso y sacrificio".
27 Tienes más tiempo para disfrutar las cosas que amas.
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Cuando estás en una relación, la forma en que pasas tu tiempo libre generalmente está determinada por los horarios de tu cónyuge e hijos (si los niños están en la imagen). Sin embargo, cuando eres soltero, tu tiempo libre es completamente tuyo; tanto es así, de hecho, que una investigación de 2015 de la Oficina de Estadísticas Laborales encontró que, si bien las personas casadas solo gastaban un promedio de 4.87 horas por día en actividades de ocio, solteros las personas pudieron asignar 5.56 horas a sus pasatiempos.
28 Aprendes cosas sobre ti.
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"Ser soltero te permite crecer como quieras y al ritmo que quieras probando cosas diferentes", dice Naomi J. Hardy, experta certificada en gestión de cambios y relaciones. "Puedes cambiar tu enfoque, tus deseos y tu camino muchas veces sin preocuparte a quién afecta".
Caso en cuestión: un estudio revelador de 1998 publicado en el Journal of Family Issues encontró que "al soltero le fue mejor que al casado" en áreas como el crecimiento personal, la independencia y el aprendizaje.
29 Puede decir "sí" a las oportunidades que cambian la vida.
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Cuando estás en una relación, no puedes aceptar el trabajo soñado en todo el mundo o incluso en todo el país sin consultar primero a tu pareja. "Muchas personas rechazan o ponen las oportunidades en espera para las relaciones y luego se arrepienten más tarde", explica Toni Coleman, psicoterapeuta, entrenador de relaciones y mediador de divorcios con sede en Virginia. Claro, una persona importante podría estar dispuesta a hacer que suceda, pero cuando estás soltero, ¡todo se reduce a ti!
30 Puedes vivir donde quieras.
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Si siempre has querido vivir en Europa durante unos años, entonces, mientras sigas soltero y completamente independiente, ¡sería el momento perfecto para hacerlo!
31 Estás expuesto a menos gérmenes.
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Naturalmente, las parejas casadas pasan la mayor parte del tiempo muy cerca unas de otras. El problema allí? Cuando una persona en la relación está enferma, la otra persona generalmente también se enferma. Como una persona felizmente soltera, no tiene que preocuparse por convivir con alguien que comparte gérmenes con usted.
32 Pasa menos tiempo limpiando.
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Aunque pensaría que las parejas pasarían menos tiempo limpiando porque tienen el doble de manos para ayudar en la casa, un estudio realizado en 2008 por la National Science Foundation descubrió que tanto los hombres como las mujeres casadas pasan más tiempo limpiando en promedio que contrapartes individuales
33 No tiene que preocuparse por encontrar el regalo perfecto.
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"Uno de los aspectos más desafiantes de una relación es comprar regalos significativos", dice J. Hope Suis, un experto en relaciones con sede en Carolina del Sur. "No buscar en Amazon, tratar de obtener pistas de las conversaciones o preguntarles a sus amigos. Todo ese tiempo y dinero extra se pueden canalizar para comprar algo que siempre has querido".
34 Tiene la oportunidad de salir de su zona de confort.
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Las relaciones a menudo se definen por la rutina, lo que hace que sea difícil para las personas en ellas probar cosas nuevas o aventurarse fuera de sus zonas de confort. Sin embargo, cuando no tienes pareja, no puedes sentirte demasiado cómodo, porque puedes cambiar las cosas en cualquier momento.
35 No hay presión para establecerse.
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Para cuando haya alcanzado los 40 años, hay mucha menos presión externa para establecerse solo por comenzar una familia. Si buscas amor más adelante en la vida, debes aprovechar el hecho de que no tienes prisa. Así que prueba las aguas hasta encontrar tu pareja perfecta.
36 No es necesariamente solo…
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Es incorrecto suponer que alguien está solo solo porque está soltero. Por el contrario, las personas solteras generalmente están mejor adaptadas cuando se trata de hacer frente a asuntos difíciles por sí mismas, mientras que las personas que están acostumbradas a tener una relación pueden depender demasiado de sus parejas.
37… pero algunas personas te tratarán como es.
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Las personas que no están solteras no entienden que es posible ser feliz sin una pareja, por lo que pueden emitir juicios como resultado. Sin embargo, en lugar de enojarse con sus amigos o familiares por sus suposiciones, haga todo lo posible por ignorarlos; sabes que eres feliz volando solo, y eso es lo que importa.
38 Tienes mucho espacio personal.
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¿Una de las principales diferencias entre estar casado después de los 40 y estar soltero después de los 40? Espacio personal. Las personas solteras pasan mucho tiempo de calidad con amigos y familiares, pero al final del día, pueden decidir cuándo es suficiente, y en ese momento pueden retirarse a su tranquilo oasis de hogar.
39 Te hace más seguro.
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"La soledad genera autorreflexión y la autorreflexión genera confianza", explicó a Time la experta en relaciones Susan Winter. "La soledad absoluta es casi imposible cuando estás en una sociedad. Siempre tenemos a nuestra pareja en nuestros pensamientos".
40 ¡A la mayoría de las personas no les importa que estés soltera!
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Si bien tus 20 y 30 años podrían haber estado llenos de personas maleducadas que te preguntaron cuándo planeaste establecerte, probablemente verás el final de eso en tus 40 años. ¿Cómo decide vivir su vida en ese momento es totalmente suya, y qué podría ser mejor que eso? Y si eres nuevo en el mundo de las citas, echa un vistazo a los 40 mejores consejos de citas para hombres mayores de 40 años.
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