Vía de digestión de alimentos

ABSORCION NUTRIENTES ( LOCALIZACION )

ABSORCION NUTRIENTES ( LOCALIZACION )
Vía de digestión de alimentos
Vía de digestión de alimentos
Anonim

El proceso digestivo involucra más de media docena de órganos desde la boca hasta el ano, junto con una variedad de enzimas, que ayudan a convertir el componentes de los alimentos que usted come en nutrientes utilizables para su cuerpo. Todo el proceso digestivo toma de 30 a 40 horas desde el consumo hasta la excreción, de acuerdo con la Extensión de la Universidad Estatal de Colorado. El mantenimiento de la salud digestiva, a través de una dieta adecuada y el mantenimiento del peso, es esencial para evitar problemas intestinales como la indigestión.

Video del día

Boca al esófago

El primer paso de la digestión ocurre cuando los dientes mastican y trituran los alimentos en trozos pequeños que forman un bolus en forma de bola, que hace comida más fácil de tragar Mientras están en la boca, las glándulas salivales liberan una enzima conocida como amilasa salival, que digiere los hidratos de carbono en los alimentos que se mastican. El bolo alimenticio se ingiere y se transporta al esófago, un tracto largo y tubular de órganos huecos que usan contracciones musculares hacia abajo o peristalsis para transportar el bolo alimenticio al estómago.

En el Estómago

Una vez en el estómago, los bolos de alimentos son digeridos por una variedad de enzimas digestivas que se encuentran en el estómago, como la pepsina, que digiere las proteínas, y la lipasa, que digiere las grasas. De acuerdo con el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas, la cantidad de tiempo que las partículas de alimentos permanecen en el estómago depende de cuánto tiempo tarden en digerirse. Los carbohidratos pasan la menor cantidad de tiempo en el estómago, las proteínas pasan un poco más de tiempo y las grasas pasan la mayor parte del tiempo en el estómago. A medida que las partículas de comida digeridas se transportan al intestino delgado, los jugos digestivos del hígado y el páncreas se mezclan con la comida. El páncreas libera enzimas que digieren las grasas, los carbohidratos y las partículas de proteínas en los alimentos, mientras que el hígado produce bilis, que se almacena entre las comidas en la vesícula biliar y se libera a través de los conductos biliares a la hora de comer.

En el tracto intestinal

El intestino delgado es donde se produjo la mayor parte de la digestión y absorción de nutrientes. Una vez en el intestino delgado, los nutrientes digeridos se absorben a través de las paredes intestinales a través de pequeñas proyecciones similares a dedos en el revestimiento intestinal conocidas como microvellosidades. Los nutrientes se transportan al torrente sanguíneo, al hígado y se distribuyen por todo el cuerpo. Las partes no digeridas del alimento, conocidas como fibra, así como las células más viejas que se han desprendido del revestimiento de la mucosa del intestino delgado se empujan hacia el intestino grueso, o colon, donde se convierten en parte de las heces sólidas. El agua de las partículas de alimentos se reabsorbe en el cuerpo mientras que las heces se mueven al recto para esperar la excreción.

Sugerencias para la salud digestiva

Las afecciones digestivas como la indigestión, la enfermedad por reflujo gastroesofágico o la acidez estomacal pueden causar síntomas tales como sensación de saciedad y dolor en la región abdominal, ardor doloroso en el pecho, así como náuseas e hinchazón. Para tratar o prevenir tales condiciones, consuma comidas pequeñas y frecuentes, limite la ingesta de alimentos grasos, abstenga de fumar, duerma lo suficiente, busque maneras de mantener bajos los niveles de estrés y limite la ingesta de bebidas con cafeína como el café y las bebidas cola.