Si experimenta dolor pélvico ocasional después del ejercicio, probablemente no sea una causa importante de preocupación, ya que no es inusual tener dolor en la pelvis o abdomen después de ejercitarse, especialmente si hace mucho ejercicio. Sin embargo, si experimenta dolor pélvico frecuente después de hacer ejercicio, o si su dolor parece empeorar, consulte a su médico para obtener un diagnóstico y descartar cualquier causa potencialmente grave.
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Puntada lateral o calambre
La mayoría de los corredores y otros atletas que hacen ejercicio vigorosamente han experimentado un punto lateral en algún momento. El dolor de una puntada lateral puede presentarse principalmente en su costado, o puede irradiarse a través del estómago y la pelvis. Aunque los puntos laterales pueden ser extremadamente dolorosos, no son serios. Si cree que su dolor pélvico después de ejercitarse proviene de una puntada lateral o un calambre muscular, masajee con fuerza la zona afectada hasta que desaparezcan los calambres.
Dolor gastrointestinal
Muchas personas que hacen ejercicio, particularmente corredores y triatletas, experimentan algún tipo de problemas gastrointestinales durante o después de una sesión larga u otra sesión de entrenamiento, según Rice University. Las flatulencias, los eructos, las náuseas e incluso los vómitos pueden aparecer junto con dolor pélvico o calambres. En muchos casos, puede culpar a la deshidratación por sus problemas; aunque no está claro por qué la deshidratación provoca dolor pélvico después de hacer ejercicio junto con otros problemas gastrointestinales, mantenerse hidratado parece resolver el problema. Beba un vaso de agua unos 30 minutos antes de su entrenamiento y tome descansos de agua durante una sesión de ejercicio más prolongada.
Otras causas
Es posible que su dolor pélvico después de ejercitarse provenga de una vejiga o vías urinarias infectadas, especialmente si también está experimentando sangre en la orina, según la revista "Running Times". Si este es el caso, consulte a su médico para obtener una receta de antibióticos. Además, en algunos casos, los cólicos menstruales pueden causar dolor pélvico después de hacer ejercicio, al igual que las articulaciones inflamadas o una distensión muscular. Su médico puede ayudarlo a determinar si alguno de estos problemas le está causando dolor.
Consideraciones
Si su dolor pélvico después del ejercicio físico continúa empeorando, o si está acompañado de síntomas gastrointestinales como diarrea frecuente y distensión abdominal, considere realizar pruebas para detectar enfermedad inflamatoria intestinal o enfermedad celíaca, según "Tiempos de ejecución". Ambos pueden causar esos síntomas. Definitivamente, consulte a su médico si su dolor pélvico después del ejercicio no se resuelve en una semana o dos.
