Todos sabemos que hacer ejercicio proporciona muchos beneficios para su salud. Alivia el estrés, aumenta las funciones de su cerebro, lo energiza, hace que su corazón bombee más sangre y oxígeno, lo ayuda a dormir y reduce el riesgo de cáncer y enfermedades cardiovasculares, entre otras cosas. Incluso un entrenamiento ligero puede alargar significativamente su vida útil.
Pero, según un nuevo estudio realizado por OnePoll en nombre de la aplicación de ejercicios Freeletics, hacer ejercicio también puede proporcionar muchos beneficios sorprendentes para su estilo de vida.
El estudio encuestó a 1, 000 personas que hicieron ejercicio regularmente y 1, 000 que no lo hicieron, y encontró que el 34 por ciento de las personas que hacen ejercicio regularmente tienen relaciones sexuales varias veces a la semana, en comparación con solo el 15 por ciento de las que nunca hacen ejercicio.
La encuesta también encontró que las personas que trabajan se describen a sí mismas como más felices, más optimistas y mucho más sociables. Un 40 por ciento de las personas que no hacen ejercicio dijeron que preferirían quedarse en casa que salir un sábado por la noche.
"Si observamos más de cerca los efectos mentales que tiene el estado físico, incluso podemos ver que aquellos que hacen ejercicio regularmente también tienen más probabilidades de calificar su propio nivel de felicidad en un 10 de 10 que aquellos que no hacen ejercicio. Esto realmente subraya el hecho de que los efectos positivos del ejercicio van mucho más allá de los aspectos puramente físicos en los que muchos se centran ", dijo en un comunicado Daniel Sobhani, CEO de Freeletics.
Pero el hallazgo más inesperado en el estudio fue que las personas que hacen ejercicio con frecuencia tienden a ganar más dinero, especialmente las que se esfuerzan en el gimnasio. En promedio, aquellos que hacen ejercicio regularmente ganan $ 25, 000 más que aquellos que nunca van al gimnasio. Además, aquellos que participan en el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) ganan $ 13, 000 más que aquellos que favorecen las rutinas de baja intensidad.
Ahora, por supuesto, estos datos son muy poco científicos, y sobre todo en la cuestión de la correlación no es causalidad. Puede ser que el tipo de personas que hacen mucho ejercicio sean simplemente aquellas que tienden a tener personalidades más extrovertidas, trabajos de alto poder y vidas sexuales más activas, impulsadas por la hormona dopamina para sentirse bien.
Pero a nivel especulativo, es fácil ver cómo el ejercicio puede afectar estos hallazgos de estilo de vida. Después de todo, el ejercicio proporciona muchas endorfinas que te hacen feliz. Y también se ha demostrado que aumenta sus niveles de testosterona, lo que aumenta su deseo sexual y su disposición a asumir riesgos financieros. Es otra razón más para ir al gimnasio. Y si tienes problemas para llegar allí, solo echa un vistazo a las 11 maneras en que las personas inteligentes se motivan para ir al gimnasio.
