The Perfect Pullup y Iron Gym son barras para el uso doméstico que pueden acomodar algunos otros ejercicios, pero poner eso Dejando a un lado la similitud, no podrían ser más diferentes. El Perfect Pullup debe estar montado en el hardware en la entrada, pero se ajusta en altura para que tengas la opción de realizar pull-ups auto-asistidas o incluso filas invertidas. El Iron Gym no requiere hardware de montaje, pero no se ajusta para pull ups auto asistidos.
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Piense en la instalación
Si alquila su casa y los términos de su contrato le prohíben taladrar en sus paredes o puertas, el Iron Gym es su elección. Se monta usando solo apalancamiento, sin hardware, por lo que una vez ensamblado puede instalarlo en su puerta y luego extraerlo en solo unos segundos. Perfect Pullup también se puede quitar rápida y fácilmente de la puerta; simplemente se desliza dentro y fuera de los soportes de montaje. Sin embargo, esos soportes de montaje están destinados a permanecer permanentemente en su lugar.
Ajustando tus pullups
Si, por otro lado, aún no puedes manejar pullups completos, Perfect Pullup es una opción más amigable. Su barra pullup está montada en un brazo oscilante para que pueda colocarse cerca de la parte superior de la puerta, para pullups completos, o baja en la entrada, lo que le permite empujar con las piernas o simplemente apoyar los talones en el suelo para tomar parte del peso
Perfect Pullup Exercises
Además de los pullups, puedes soltar el brazo oscilante de Perfect Pullup para que la barra se mueva libremente y usarla para filas de pie; o haga flexiones, saltos de banco e hileras invertidas con la barra en el ajuste bajo. También puedes colgar de la barra, en su posición más alta, para subir de pierna y hacer abdominales invertidos.
Ejercicios de Gimnasio de Hierro
El Gimnasio de Hierro, en comparación, ofrece pull-ups de agarre paralelo además de la empuñadura neutral, y se adapta a levantamientos de pierna colgantes o crujidos inversos también; pero eso es todo cuando se monta en la entrada. También puedes quitar el Iron Gym, colocarlo boca abajo en el piso y usarlo como manijas de pull-up o barras de inmersión, aunque tu rango de movimiento en los dips será limitado. Finalmente, si ajusta el Iron Gym invertido en la parte inferior de una entrada, también puede usarlo para anclar sus pies para sentadillas.
Restricciones de tamaño y peso
Perfect Pullup tiene una capacidad de peso limitada (220 libras) y se adapta a puertas de entre 27 y 36 pulgadas de ancho. El sitio web oficial de Iron Gym no enumera su capacidad de peso o restricciones de tamaño, pero los minoristas en línea dicen que tiene 300 lb. límite de peso y se adapta a las entradas de 24 a 32 pulgadas de ancho.
