El YMCA es una organización cristiana, sin fines de lucro, dedicada a promover una vida sana y lograr impactos positivos en sus respectivas comunidades. Según el sitio web de YMCA, hay instalaciones de YMCA disponibles para más de 10,000 vecindarios en todo Estados Unidos. La mayoría de los YMCA cuentan con un club de salud con entrenadores personales. Las calificaciones de los entrenadores en la YMCA y el costo de la contratación de entrenadores varía entre los sitios.
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Beneficios
Contratar a un entrenador personal de la YMCA lo ayudará a mantenerse motivado y disciplinado con su régimen de ejercicios. Te sentirás más responsable de completar tus sesiones de ejercicio y es probable que te obliguen a trabajar más que si estuvieras haciendo ejercicio solo. El entrenador personal lo supervisará para asegurarse de que está completando cada ejercicio con la técnica correcta y con la intensidad adecuada. Las ubicaciones de YMCA ofrecen todos los equipos principales de gimnasios de salud, que incluyen máquinas cardiovasculares, máquinas de pesas, pesas, colchonetas, pelotas de ejercicio y muy probablemente una piscina.
Precio
Los precios de la capacitación personal variarán según la ubicación, pero los miembros de la YMCA recibirán un precio con descuento en todas las YMCA. De acuerdo con el YMCA en La Jolla, Cal. Los miembros de YMCA pagan entre $ 39 y $ 48 por hora por un entrenador personal, dependiendo de la cantidad de sesiones que compren a la vez. Muchas YMCA también ofrecen paquetes grupales de entrenamiento personal. Usted y un grupo de amigos pueden trabajar juntos y dividir el costo de sus sesiones de capacitación personal, haciéndolas más baratas para todos ustedes.
Calificaciones
Las calificaciones de los entrenadores de YMCA pueden variar según el lugar, pero según el sitio web de YMCA, todos los entrenadores deben tener CPR, AED y capacitación en primeros auxilios. Prefieren contratar entrenadores que posean certificaciones del American Council on Exercise, Aerobics and Fitness Association of America o el American College of Sports Medicine. El YMCA también ofrece su propia certificación de Principios de Salud y Aptitud. Asegúrese de preguntar en su sitio local las calificaciones de los entrenadores disponibles.
Programas
Su entrenador personal en el YMCA comenzará preguntándole acerca de sus objetivos de salud y estado físico y realizando una evaluación de estado físico. Una vez que su capacitador tenga su información básica y lo que le gustaría mejorar, desarrollarán un programa de capacitación personalizado.
