Una lesión o inflamación de una bolsa pequeña, que absorbe los huesos de los tendones de muchas articulaciones de su cuerpo, puede tratarse con ejercicio terapéutico. De acuerdo con el sitio web de eOrthopod, el pes anserine bursa es específico de su rodilla y puede ser doloroso cuando está inflamado o lesionado. Los ejercicios de rodilla deben realizarse solo bajo la supervisión directa de un médico o fisioterapeuta con licencia.
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Historial
El pes anserine bursa es un pequeño saco lubricante entre la tibia y el músculo isquiotibial, que se encuentra en la parte posterior de la pierna. De acuerdo con eOrthopod. com, el pes anserine bursa proporciona un amortiguador o lubricación para que ocurra movimiento entre los tendones de la rodilla, incluidos el MCL y el ACL. A veces, esta bolsa se puede inflamar, lo que lleva a una condición conocida como bursitis. La Clínica Mayo indica que cada rodilla contiene 11 bolsas alrededor de cada articulación.
Causas
El uso excesivo o la fricción son las causas más comunes de bursitis en las articulaciones. Esto es especialmente cierto en la bolsa pes anserina de la rodilla, debido a la carga de trabajo diaria de sus piernas. La inflamación también puede ser el resultado de otras afecciones médicas, como artritis o infección. Los síntomas de la bursitis incluyen dolor, pérdida de movimiento e hinchazón en el área afectada.
Consideraciones
Los ejercicios utilizados para tratar la bursitis de la pata del anserino se centran en aumentar y mantener el rango normal de movimiento articular (ROM) que de otro modo se perdería debido al aumento de la hinchazón. Los ejemplos de ejercicios de ROM incluyen la flexión y extensión de la rodilla, que requiere que la pierna se doble libremente en la articulación de la rodilla. Otros ejercicios incluyen sentadillas, estiramientos de pierna resistidos y técnicas de estiramiento manual bajo la supervisión de un terapeuta, de acuerdo con eOrthopod. com.
Conceptos erróneos
El tratamiento no quirúrgico de la bursitis de la pata del anserino puede ser un proceso largo y extenuante que requiere semanas de ejercicio y terapia. El proceso de rehabilitación también puede diferir de un paciente a otro, por lo que basar su recuperación en la de otro paciente puede ser engañoso.
Riesgos
En el caso de que su bursitis sea un síntoma asociado con otra afección médica como la artritis, su médico puede sugerir tratamientos adicionales o opciones de ejercicios para su afección. En casos raros, la infección también puede causar la aparición de bursitis en una articulación. En ese caso, se pueden recetar antibióticos para el tratamiento. Mientras hace ejercicio, nunca se exija a sí mismo hasta el punto de arriesgarse a sufrir más lesiones en la articulación de la rodilla.
