Uno de los grandes desafíos del golf es jugar a un nivel constante. Aprender a construir un swing consistente puede ayudarte a mejorar y disfrutar el juego cada vez que salgas a jugar 18 hoyos. Mientras tratas de unir las diferentes partes de tu swing para que funcionen cohesivamente, hay cuatro fases de movimiento con tu swing.
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Despegue
Este es el punto de partida para tu tiro. Después de establecer su posición en la dirección, debe comenzar su swing. Esto no es fácil porque las leyes de inercia se aplican al swing de golf. Un cuerpo en movimiento tiende a mantenerse en movimiento; un cuerpo en reposo tiende a permanecer en reposo. Como resultado, necesita un mecanismo de activación para comenzar. Muchos golfistas usan un pequeño movimiento llamado "waggle" para activar su swing. Esto es generalmente un pequeño meneo de la cabeza del palo. Otros activan su swing con un movimiento negativo. En lugar de retirar el garrote, mueve las manos hacia adelante unos pocos grados y luego retira la garrote.
Upswing
Algunos golfistas lo refieren como el backswing. Durante la fase ascendente, mueves las caderas hacia atrás y luego permites que sigan tus hombros y brazos. Haga rodar sus caderas tan atrás como puedan ir cómodamente, y traiga sus brazos hacia atrás hasta que sus manos estén a la altura del hombro. Tus antebrazos y el eje de tu palo deben parecerse a la letra "L" cuando estás en la parte superior de tu ascenso.
Downswing
Esta es la fase más importante del swing de golf porque aquí es donde ocurre el contacto con la pelota. Una vez más, la clave de esta fase es su movimiento de cadera. Debes llevar tus caderas a través de la pelota y permitir que tus manos te sigan. La clave para tener éxito en el downswing es mantener constante la velocidad del swing. Muchos golfistas tienden a reducir la velocidad en esta área porque temen cometer errores. El famoso instructor de golf Hank Haney cree que la mayoría de los golfistas aficionados creen que tendrán más control cuando disminuyen su swing. "Veo a aficionados que se balancean a una velocidad que ni siquiera está cerca de lo que son capaces de hacer", dijo Haney a Golf Digest. ten la idea de que si haces un swing suave, de alguna manera la pelota sale disparada del club. No sucede así. "
Follow-through
Los golfistas pueden estar bastante ansiosos después de terminar el downswing y hacer contacto. Quieren ver los resultados de la toma de inmediato. Como resultado, muchos golfistas levantarán sus cabezas para que puedan ver el resultado de su swing. En lugar de terminar con el palo a la altura del hombro, se detienen poco después del contacto. Un buen swing de golf culminará con un seguimiento fuerte que termina con el club a la altura del hombro.
