La radiculitis lumbar es la irritación o inflamación de la raíz nerviosa en la columna lumbar y el sacro que puede causar numerosos dolores en diferentes partes de su cuerpo. cuerpo, incluida la parte inferior de la espalda y un lado de la cadera, la pierna o el pie, de acuerdo con el Dr. Stuart McGill, autor de "Trastornos de la espalda baja". El tratamiento de terapia física identifica la causa del dolor y el terapeuta le receta ejercicios correctivos para aliviar el dolor y mejorar su movimiento para evitar la recurrencia del dolor.
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Dolor ciático
La radiculitis lumbar a menudo se presenta en forma de ciática, que es la irritación del nervio ciático que se origina en el sacro y se ramifica hacia ambos lados de tus nalgas y hasta tus piernas y pies. Esto puede ser causado por la irritación y compresión del nervio en la región lumbar y sacra o en el piriforme, que es un músculo profundo de las nalgas que corre a lo largo del nervio ciático, según el fisioterapeuta Ron Miller, escritor colaborador de Spine. -Salud. com.
Diagnóstico
Antes de realizar cualquier tratamiento, el fisioterapeuta recopila un historial de salud para determinar si usted tiene antecedentes de dolor de espalda, enfermedades articulares y lesiones. Esto le permite al terapeuta determinar el mejor método para tratar el dolor, ya que las diferentes causas requieren diferentes enfoques, ya sea que el dolor sea por estenosis espinal, artritis, hernias discales o mala postura. A menudo, se realiza un aumento de pierna recta para evaluar el dolor en la parte baja de la columna vertebral y la articulación de la cadera. Dependiendo de la gravedad del dolor y de otras condiciones de salud, es posible que necesite pruebas adicionales, como una resonancia magnética o una tomografía computarizada, para detectar daño a los nervios y hernia discal.
Tratamientos
Muchos fisioterapeutas usan ejercicios correctivos para abordar la fuente del dolor en lugar de solo los síntomas. En lugar de mirar la parte inferior de la columna vertebral y la pelvis, el ejercicio correctivo también aborda cómo todo el cuerpo está alineado en una posición de pie y cómo se mueve el cuerpo, como al realizar una sentadilla o caminar en línea recta. Esto ayuda al terapeuta a determinar la causa del dolor y a prescribirle un plan de tratamiento de ejercicio. Por ejemplo, si tiene dolor en la cadera derecha cerca de la parte posterior de la parte superior del muslo y en el hombro izquierdo, el entrenamiento correctivo puede abordar la desalineación de la columna lumbar y del suelo pélvico antes de abordar el dolor de cadera y hombro. Abrir las raíces nerviosas y aumentar la movilidad de los tejidos y las articulaciones disminuye la compresión nerviosa, lo que reduce o elimina el dolor en la cadera y el hombro.
Ejemplo de ejercicio
Abrir los conductos nerviosos puede aliviar la compresión nerviosa.Cada persona tiene diferentes niveles de salud y estado físico y diferentes causas de radiculitis lumbar. Sin embargo, un ejercicio que puede ser beneficioso es la rotación lumbar supina. Recuéstate boca arriba con las piernas flexionadas y los pies juntos sobre el suelo. Mueva las rodillas y la pelvis de un lado a otro de manera lenta y rítmica. Debe haber muy poco movimiento en la columna lumbar.
