Los rollos Pillsbury Crescent, un pan recién salido del horno, vienen en seis tipos diferentes: originales, reducidos en grasa, grandes y mantecoso, grande y escamoso, mantequilla de ajo y lugar y rondas para hornear. Coma medialunas con moderación debido a un alto contenido de grasa y falta de fibra. La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda consumir de seis a ocho porciones de granos por día, y la mitad son opciones de granos integrales.
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Composición de macronutrientes
Una media luna tiene de 90 a 150 calorías o 5 a 8 por ciento del valor diario de calorías basado en una dieta de 2 000 calorías. Los rollos de media luna también contienen 1 a 2 gramos de proteína, lo que equivale a 2 a 4 por ciento del valor diario de proteína. Las medianas son altas en grasa, con 4 a 7 gramos por porción, incluyendo 1. 5 a 3 gramos de grasa saturada. Esto proporciona del 6 al 11 por ciento del valor diario de grasa y del 8 al 15 por ciento del valor diario de grasa saturada.
Contenido de carbohidratos, fibra y azúcar
Cada media luna promedia del 4 al 6 por ciento del valor diario de carbohidratos o de 11 a 18 gramos de carbohidratos por porción. Las Crescent son un grano refinado y contienen de cero a menos de 1 gramo de fibra. El contenido de azúcar también es bajo, con 2 a 4 gramos por porción.
Otros nutrientes de la Media Luna
El sodio y el hierro son otros nutrientes en las medianas. Los rollos promedian del 9 al 14 por ciento del valor diario de sodio de 220 a 330 miligramos por porción. Hierro - con 2 a 4 por ciento del valor diario - también está incluido.
