Ya sea que sea un andador frecuente o solo camine cuando sea necesario, experimentar entumecimiento o circulación sanguínea deficiente en las piernas nunca debe ser dejado sin tratar. La circulación deficiente de las piernas tiene varias causas, incluida la falta de una nutrición adecuada, la obesidad o simplemente estar de pie en una posición durante demasiado tiempo. Independientemente de la causa, la mala circulación sanguínea y el entumecimiento al caminar son incómodos y deben abordarse lo antes posible.
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Síntomas
Además del entumecimiento, puede experimentar otros síntomas si tiene poca circulación sanguínea. Otros síntomas incluyen hormigueo o sensación de ardor en las piernas o las manos, dolor, hinchazón, frialdad, incapacidad para recuperar el aliento, disminución de la energía y un ritmo cardíaco anormal. Otros signos de que la circulación de la sangre es deficiente son la disfunción eréctil en los hombres, las uñas más gruesas y el pelo delgado o ausente en las piernas, dice el Dr. Mark Stafford del Sistema de Salud de la UAB.
Caminando
Cuando usas tus músculos, incluyendo caminar o correr, tu sangre comienza a fluir por tus venas a mayor velocidad. Si sufre de mala circulación sanguínea, a la sangre le cuesta más tiempo suministrar oxígeno a sus piernas y pies. Esto puede hacer que sus extremidades inferiores se sientan entumecidas, frías o hinchadas.
Ache vs. Cramp
Muchas personas confunden un dolor muscular con un calambre muscular. Los calambres generalmente ocurren después de que se ha usado un músculo, pero un dolor muscular ocurre mientras el músculo está realmente en uso, según la Guía de salud familiar de la Universidad de Harvard. Además, los dolores musculares suelen ser más prolongados y se sienten más como una sensación palpitante lenta en comparación con el dolor abrupto y agudo de un calambre.
Preocupaciones
Cuando no se trata, la circulación sanguínea deficiente puede provocar diabetes, artritis, colesterol LDL alto y enfermedad cardíaca. Consulte a su médico si experimenta mala circulación con frecuencia. Ella puede prescribir medicamentos para usted y proporcionar consejos sobre cómo aumentar el flujo sanguíneo en todo su cuerpo. Si siente un dolor extremo, vaya a la sala de emergencias o llame al 911 para obtener ayuda.
