Fundada por ex atletas universitarios en 1997, Premier Nutrition se centra en la nutrición deportiva y dirige sus suplementos dietéticos a los atletas. Si le preocupa no obtener suficiente proteína de alta calidad en su dieta, es posible que desee probar un Premier Protein Bar. Conocer los datos nutricionales puede ayudarlo a determinar si estas barras satisfarán sus necesidades dietéticas.
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Información del producto
Las barras Premier Protein están disponibles en sabores de mantequilla de maní con chocolate, crujiente de chocolate doble y crujiente de maní de yogur. Cada barra es de 72 gy está endulzada con azúcar y sucralosa, un edulcorante no nutritivo.
Proteína
Cada barra Premier Protein proporciona 30 g de proteína de alta calidad de fuentes como el aislado de proteína de soja y el concentrado de proteína de suero de la leche. La proteína dietética lo ayuda a mantener saludables los órganos y los tejidos corporales. Los atletas de entrenamiento de fuerza pueden necesitar alrededor de 0. 6 a 0. 8 g de proteína por cada libra de peso corporal por día, por lo que un 150-lb. levantador de pesas puede necesitar alrededor de 110 g de proteína por día.
Otros datos nutricionales
Cada barra Premiere Protein proporciona de 270 a 290 calorías y tiene de 6 a 8 g de grasa total. Estas barras son ricas en grasas saturadas, que es el tipo de grasa que puede elevar el colesterol. Cada barra tiene 3. 5 a 4. 5 g de grasa saturada, o 18 a 22 por ciento del valor diario de esta grasa. Las barras Premier Protein contienen de 23 a 26 g de carbohidratos totales, incluidos 1 a 2 g de fibra dietética y 8 a 10 g de azúcares. Tienen del 15 al 20 por ciento del valor diario de hierro, del 15 al 20 por ciento del valor diario de fósforo, del 6 al 10 por ciento del valor diario de calcio y de 330 a 420 mg de sodio.
Evaluación de reemplazo de comidas
Premier Nutrition recomienda usar la barra Premier Protein como un producto de reemplazo de comidas. La barra es conveniente porque puede transportarla y almacenarla fácilmente y puede ayudarlo a perder peso si lo come en lugar de una comida con alto contenido calórico. Sin embargo, los barrotes no están fortificados para ayudarlo a satisfacer sus necesidades de muchas vitaminas y minerales esenciales. Una comida balanceada con alimentos bajos en calorías y nutritivos como vegetales, frijoles, productos lácteos bajos en grasa o granos integrales puede ser más abundante y saludable.
