Las ayudas dietéticas como los suplementos de hierbas se han vuelto cada vez más populares. Este aumento se ha producido a pesar de las preocupaciones de seguridad y la falta de estándares federales de prueba. Las personas se sienten fortalecidas al tomar el control de su atención médica, y la ingestión de sustancias de todo el mundo agrega un sabor exótico a la vida cotidiana. Maca, también conocida como Lepidium meyenii, ha sido considerada como la próxima panacea. Tomar este extracto de hierbas proporciona beneficios para la salud, pero también causa efectos secundarios. Habla con un doctor antes de usar maca.
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Incrementa el recuento de espermatozoides
Las patologías anatómicas y el cáncer testicular continúan aumentando. Estos cambios no necesariamente han reducido la fertilidad masculina, pero los hombres están cada vez más expuestos a riesgos reproductivos como los disruptores endocrinos. Los avances tecnológicos pueden combatir estos desafíos médicos, y los suplementos nutricionales también pueden ser útiles. Un informe de 2001 publicado en el "Asian Journal of Andrology" analizó el efecto de la maca en la salud sexual. Los hombres de mediana edad recibieron el suplemento por cuatro meses. En relación con el valor basal, la maca aumentó el volumen de semen y el conteo de espermatozoides, y las hormonas reproductivas como la testosterona se mantuvieron constantes. La ingesta de maca no causó efectos secundarios en este estudio, pero los científicos no han determinado la seguridad a largo plazo de la maca.
Mejora el rendimiento atlético
Los atletas competitivos siguen dispuestos a correr grandes riesgos para cosechar las numerosas recompensas que ofrecen los deportes profesionales. Las sustancias ilegales han sido prohibidas en la mayoría de los deportes, y ese cambio ha dejado a los atletas buscando alternativas legales. Lepidium meyenii puede proporcionar una opción efectiva y segura para los atletas que buscan una ventaja competitiva. Un artículo de 2009 presentado en el "Journal of Ethnopharmacology" evaluó el impacto de Lepidium en el rendimiento del ciclismo. Los hombres sanos recibieron el extracto de maca o un tratamiento inerte durante dos semanas. La ingesta de maca aumentó la velocidad de los ciclistas en relación con la ingesta de placebo. También mejoró su libido. Los atletas no experimentaron reacciones adversas a Lepidium. Los mecanismos que causan estos efectos siguen siendo desconocidos.
Mejora los síntomas de la menopausia
La menopausia afecta a todas las mujeres de mayor edad, y con ella aparecen los síntomas negativos. Por esa razón, muchas mujeres recurren a ayudas dietéticas para aliviar tales síntomas, y Lepidium meyenii puede eventualmente ser una opción viable. Un documento de 2008 ofrecido en "Menopausia" evaluó la capacidad del Lepidium para mejorar los síntomas climatéricos. Los pacientes primero recibieron maca o placebo durante seis semanas. Luego recibieron el tratamiento opuesto durante seis semanas. En relación con el placebo, la maca redujo los puntajes de depresión y ansiedad. También mejoró el rendimiento sexual sin afectar las hormonas reproductivas.Se produjo una cantidad similar de eventos adversos en ambas afecciones, pero se necesitan pruebas adicionales antes de que los médicos puedan recomendar Lepidium a mujeres posmenopáusicas.
Efectos secundarios
Los suplementos y las drogas afectan el cuerpo de manera similar. Pueden mejorar la salud, pero a veces a un precio. Algunas hierbas, kava por ejemplo, pueden causar daño a los órganos, pero los efectos secundarios asociados con la maca parecen menos severos. Un experimento descrito en el volumen de 2008 de "Food and Chemical Toxicology" evaluó la seguridad de la ingesta de Lepidium en pacientes con síntomas de diabetes. Los participantes recibieron maca o placebo durante 60 días. Este tratamiento aumentó la presión arterial diastólica. También aumentó la aspartato transaminasa, una señal de advertencia de daño tisular. Ambos cambios fueron pequeños y su relevancia clínica no está clara. Sin embargo, se le pide al público que espere más información de seguridad antes de tomar maca.
