El dolor en las puntas de los pies es un problema común. El término general usado para describir la condición es metatarsalgia, que se refiere a los huesos metatarsianos en la parte superior del arco del pie. Las causas del dolor incluyen artritis, trastornos en la estructura de su pie, debilidad muscular y lesión. El uso de zapatos ajustados y tacones altos también puede causar problemas en las puntas de los pies.
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Metatarsalgia
El dedo gordo del pie está diseñado para llevar la mayor parte del peso de su cuerpo mientras está en la posición de "empujón" al caminar. Cualquier tipo de falla estructural en el pie puede interrumpir este proceso continuo y transferir el peso a las articulaciones cercanas o la bola de su pie, lo que puede ocasionar dolor. Metatarsalgia se caracteriza por dolor profundo, sordo y dolorido mientras está sentado o de pie y un dolor agudo al caminar. La inflamación puede ocurrir, casi siempre cerca de la articulación del segundo dedo del pie. El estrés excesivo en la bola de su pie puede causar que se desarrolle un callo. Las personas con un segundo dedo del pie que es más largo que su dedo gordo pueden estar en mayor riesgo de desarrollar metatarsalgia.
Neuroma de Morton
El neuroma de Morton es una afección dolorosa que afecta el área entre el tercer y cuarto dedo del pie y causa dolor en la planta del pie. Si tiene el neuroma de Morton, explica la Clínica Mayo, la sensación es como tener un guijarro en su zapato. Esta condición se caracteriza por engrosamiento del tejido que rodea un nervio que lleva al dedo gordo del pie, causando un dolor agudo y ardiente en la bola del pie. También puede sentir escozor, ardor o entumecimiento en los dedos de los pies. El neuroma de Morton a menudo es causado por irritación en el pie, lesión o presión.
Artritis reumatoide
La artritis reumatoide, conocida como AR, es una enfermedad crónica en la cual el sistema inmune ataca tejidos y articulaciones sanos. La Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos informa que el 90 por ciento de los pacientes con AR eventualmente desarrollarán síntomas que afectan el pie y el tobillo. Los síntomas de la artritis reumatoide en el pie incluyen dolor, hinchazón y rigidez en varias articulaciones de ambos pies, en las puntas de los pies o en las plantas de los pies. La AR puede afectar su modo de andar y puede desarrollar callos y juanetes. RA no afecta solo tus pies. Las personas con este tipo de artritis a menudo se sienten febriles y cansadas, tienen poco apetito y pueden desarrollar articulaciones inflamadas.
Qué hacer
Dependiendo de la causa de su dolor, cambiar su calzado podría mejorar significativamente su condición. Debe usar zapatos rígidos y de apoyo que no sean demasiado flexibles. Debe evitar los tacones altos, pero use zapatos con una cuña en el talón para sostener su arco y distribuir la presión a lo largo de todo el pie. Los aparatos ortopédicos, que son plantillas para pies hechas a medida, pueden ayudar a aliviar el dolor en las bolas de los pies asociado con arcos altos o pies planos.Para una afección médica como el neuroma o la AR de Morton, puede tomar medicamentos antiinflamatorios de venta libre, como aspirina o ibuprofeno, para aliviar el dolor y reducir la hinchazón. No importa qué esté causando su incomodidad, el ejercicio y los estiramientos también pueden aliviar el dolor y restaurar la flexibilidad.
