Si sus hijos usan sus bicicletas para navegar al parque los fines de semana o para el transporte diario a la escuela, el ajuste correcto significa que estarán listos para andar con seguridad. Entre los ajustes que tendrá que hacer es asegurarse de que el asiento esté a la altura adecuada. Los niños tienden a necesitar que sus asientos se ajusten un poco más abajo que los adultos para que puedan tocar uno o ambos pies con el suelo, ya que sus cuerpos en crecimiento, a veces menos que ágiles, necesitan un poco de estabilidad adicional.
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Tamaño general de la bicicleta
Parte de conseguir el ajuste perfecto para la bicicleta de su hijo y, por lo tanto, la altura del asiento correcto, es asegurarse de que ella está montando una bicicleta que es la el tamaño correcto para ella en general. Antes de comenzar a hacer ajustes en el asiento, haga que su hijo se pare sobre el marco de la bicicleta mientras usa los zapatos que puede usar mientras monta. Para las bicicletas de carretera, debe haber aproximadamente 1 pulgada de espacio libre entre su cuerpo y el tubo superior, el tubo horizontal o en ángulo que se extiende entre el poste del asiento y el vástago del manillar. Para las bicicletas de montaña, debería haber más como 3 a 4 pulgadas. Si tiene el tubo superior en ángulo que es común entre las bicicletas para niñas, el espacio también será de 2 pulgadas o más, pero manténgala tan cerca del manubrio como sea posible para garantizar que haya al menos 1 pulgada de espacio libre. Si su hueso púbico está golpeando el tubo, la bicicleta no tiene el tamaño adecuado. También es una mala idea conseguir una bicicleta en la que su hijo pueda "crecer", recuerda el sitio web de Bike Radar.
Pies en los pedales
Cuando esté seguro de que la bicicleta de su hijo tiene el tamaño de bastidor general correcto, es hora de ajustar el asiento a una altura adecuada. Sostenga el marco y el manillar e instruya a su hijo para que se suba al asiento y coloque los pies sobre los pedales. Haga que presione los pedales hacia adelante hasta que un pedal esté en la parte inferior de la carrera del pedal. En esta posición inferior, su pierna debe estar ligeramente doblada. El golpe inferior no debe requerir que su hijo apunte con los dedos de los pies para seguir tocando los pedales; esa es una señal segura de que el asiento es demasiado alto.
Pies en el suelo
Luego, pida a su hijo que ponga al menos un pie en el suelo mientras permanece en la silla de montar. Debería poder poner un pie en el suelo mientras permanece sentado. Si es un principiante total para el ciclismo, puede ser más seguro tener el asiento ajustado a una altura que le permita tocar ambos pies en el suelo. De esa forma, puede patear los pies para impulsar la bicicleta mientras aprende a pedalear y mantenerse en pie. También puede plantar ambos pies en el suelo si necesita hacer una parada de emergencia.
The Comfort Question
Cuando ajuste el asiento de su hijo, ya sea con una llave inglesa o utilizando la palanca de liberación rápida que se suministra en las bicicletas de muchos niños, tenga también en cuenta su comodidad personal.Los expertos en bicicletas pueden tener sus recomendaciones sobre cuán alto debe ser el asiento de su hijo, pero eso no significa que su hijo estará contento con esas pautas. A los niños les gusta que sus asientos sean más bajos de lo recomendado, recuerda Bike Radar, por lo que es posible que deba llegar a un compromiso. Un asiento que es más bajo de lo que debería ser es preferible a un asiento que es demasiado alto, ya que su niño podrá alcanzar sus pies fácilmente. Mientras pueda controlar la bicicleta y los engranajes, permítale viajar a su nivel de comodidad. Sin embargo, con el tiempo, puede alentarla a levantar el asiento a la altura recomendada. Explique a su hijo que un asiento demasiado bajo puede causar dolor en las rodillas y dificultar el pedaleo de manera eficiente.
