Living Essentials, la compañía que fabrica energía de 5 horas, vendió 350 millones de latas de 2 oz. beber en 2009. La energía de 5 horas se puede encontrar en los supermercados, gasolineras y tiendas de suministros de oficina. Los anuncios de televisión para la bebida son omnipresentes. Living Essentials promueve la energía de 5 horas como una recuperación que no provoca un bloqueo de energía más adelante. En muchos aspectos, la energía de 5 horas está a la altura del bombo, pero hay razones para ser algo cauteloso al usarla.
Sin azúcar
La mayoría de las bebidas energéticas contienen cantidades copiosas de azúcar. El azúcar actúa como un estimulante y puede darle un impulso de energía, pero su efecto es de corta duración. El azúcar aumenta su nivel de insulina y le da un impulso, pero abandona rápidamente su sistema. La fuerte reducción en su nivel de insulina prácticamente garantiza que el impulso será temporal. Además, el azúcar tiene muchas calorías y muy pocos beneficios nutricionales. La energía de 5 horas no tiene azúcar.
Energy Boost
La mayoría de los revisores dan buenas marcas de 5 horas de energía para aumentar su energía, según el sitio web Consumer Search. Los dos ingredientes en la bebida que proporcionan el impulso de energía son la cafeína y cantidades muy grandes de vitaminas B en una "combinación de energía", según Living Essentials. Consume el 2, 000 por ciento de la cantidad diaria recomendada de B6 y 8, 333 por ciento de la dosis diaria recomendada de B12 en una 2 oz. poder. Debido a que las inyecciones de Vitamina B12 a menudo se recetan para personas que están cansadas o agotadas, es plausible que las vitaminas B y la cafeína en 5 horas de energía funcionen según lo anunciado.
Otros ingredientes
Hay más de una docena de otros ingredientes en las bebidas energéticas de 5 horas, una combinación de aminoácidos y otros compuestos. Brent Bauer, director de medicina complementaria e integrada de la Clínica Mayo, está preocupado por la falta de pruebas de estos ingredientes, especialmente cuando se combinan juntos. A partir de abril de 2011, se desconoce si los ingredientes producen buenos resultados, interactúan con otros medicamentos o pueden dañar el hígado o los riñones.
Consideraciones
Algunas personas han informado que se sienten nerviosas después de beber una lata de Energía de 5 horas, y Living Essentials advierte a los usuarios que podría experimentar una descarga de niacina - B3. Además, Brent Bauer dice que las personas no deberían considerar la Energía de 5 horas como una "poción mágica que elevará de inmediato tu nivel de energía". Debido a los altos niveles de vitaminas B y las incertidumbres que rodean a los otros ingredientes en 5-Hour Energy, no debe tomarlo con frecuencia o diariamente sin consultar a su médico.
