La mayoría de las barras de proteína están hechas de leche o proteínas de soja, que pueden causar dolores de estómago si tienes una alergia o intolerancia a estas proteínas. Deje de comer barras de proteína si experimenta dolores de estómago cada vez que los coma. Si ha estado usando la misma barra de proteína en su dieta, llévela consigo cuando vaya a la cita con su médico. Su médico puede realizar ciertas pruebas de sangre y heces para determinar la causa del dolor de estómago.
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Alergia a proteínas
Puede ser alérgico a las proteínas que se usan en la barra de proteínas. El suero de leche, una proteína que se encuentra en la leche y las proteínas de soja, son las proteínas más comunes que se usan en las barras de proteína. Tanto la leche como la soja se consideran alimentos altamente alérgicos. Si eres alérgico a la proteína en la barra de proteína, desarrollarás síntomas en unos minutos, como náuseas, vómitos, diarrea, dolor de estómago, calambres e hinchazón. Las alergias a las proteínas causarán otros síntomas junto con el dolor de estómago, como asma, erupciones cutáneas, congestión nasal e hinchazón facial, según MayoClinic. com.
Intolerancia a las proteínas
La intolerancia a la proteína de la soja o el suero de leche también puede causar dolor de estómago, pero no provocará que se desarrollen otros síntomas aparte de los sistemas digestivos. Si su sistema digestivo no puede descomponer las proteínas utilizadas en la barra de proteínas, se considera que tiene una intolerancia, según el American College of Gastroenterology. La intolerancia a las proteínas alimenticias causa hinchazón, irritación e inflamación en los intestinos porque las proteínas no se digieren. Cuando las proteínas ingresan al colon, las bacterias las atacan, lo que provoca gases, hinchazón y dolor de estómago.
Intolerancia a la lactosa
Si la barra de proteína está hecha de proteína de suero, contendrá lactosa. La intolerancia a la lactosa es una de las intolerancias alimentarias más comunes que puede provocar dolores de estómago, gases, hinchazón y diarrea. La lactosa es un azúcar que se encuentra en los productos lácteos. La ingestión de lactosa si usted es intolerante a la lactosa no causará ningún daño permanente, pero causará síntomas desagradables. Dependiendo de la cantidad de lactosa que pueda manejar, puede o no desarrollar síntomas por comer una porción única de una barra de proteína. Puede tratar y prevenir los síntomas de intolerancia a la lactosa tomando un suplemento de enzima de lactasa.
Consideración
Si su dolor de estómago progresa y empeora o desarrolla otros síntomas gastrointestinales que no mejoran, puede tener intoxicación alimentaria. La intoxicación alimentaria ocurre cuando usted come una barra de proteína que está contaminada con un organismo infeccioso, como bacterias, toxinas o virus.
