Se puede recomendar a las personas con lesiones de la médula espinal o SCI que tomen suplementos de vitamina C o comer alimentos ricos en vitamina C. Esto puede ayudarlos a evitar algunas complicaciones asociadas a la LME, como infecciones del tracto urinario o úlceras por presión. La dosis diaria recomendada de vitamina C puede variar en función de la necesidad de una persona y si la vitamina se está tomando para la prevención o el tratamiento.
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Vitamina C y curación
La vitamina C se ha usado durante mucho tiempo para prevenir la enfermedad. La vitamina C es un antioxidante y juega un papel importante tanto en la curación como en la prevención de posibles infecciones. Según Medline Plus, la vitamina C es una parte vital del proceso de curación del tejido conectivo, ya que juega un papel importante en la formación de colágeno. Además, la vitamina C puede ayudar a prevenir y combatir las infecciones corporales. Debido a que no ocurre naturalmente en el cuerpo, la vitamina C se debe tomar como un suplemento o proviene de los alimentos que consume.
Lesión de la vitamina C y la médula espinal
Medline Plus dice que el hombre promedio necesita aproximadamente 90 mg diarios de vitamina C. Sin embargo, una persona que tiene una lesión en la médula espinal puede necesitar más. Las personas con lesiones de la médula espinal son más propensas a las infecciones y las úlceras por presión. Debido a esto, es posible que necesiten vitamina C adicional en su dieta, tanto para la curación como para la prevención. Las úlceras por presión varían desde enrojecimiento leve hasta piel total y ruptura de tejido subyacente. De acuerdo con el National Guideline Clearinghouse, hay una fuerte evidencia de que altas dosis de vitamina C mejoran la curación de heridas por presión para las personas que tienen lesiones en la médula espinal. La vitamina C también es efectiva para prevenir y tratar las infecciones del tracto urinario, o UTI, un problema común para las personas que viven con SCI.
¿Cuánta vitamina C es suficiente?
La dosis diaria recomendada de vitamina C para las personas con LME varía de unos cientos a unos miles de miligramos diarios, dependiendo de la condición exacta. Para las úlceras por presión leve, National Guideline Clearinghouse recomienda 100 a 200 mg diarios para mejorar la curación. Sin embargo, para las personas con llagas por presión severas, la recomendación aumenta a entre 1, 000 y 2, 000 mg. El Sistema de Lesión de la Médula Espinal Regional del Noroeste recomienda que aquellos que desean evitar o tratar una ITU consuman entre 500 y 2.000 mg de vitamina C por día.
¿Es posible la sobredosis?
La vitamina C es una vitamina dura para la sobredosis. Es soluble en agua, lo que significa que no se acumula en el cuerpo con el tiempo. Medline Plus dice que para la mayoría de las personas, 2, 000 mg de vitamina C al día es seguro. Sin embargo, aquellos que superan la marca de los 2 000 mg pueden ser propensos a la toxicidad de la vitamina C. Si se complementa con vitamina C para evitar complicaciones de la lesión de la médula espinal, consulte con su médico o un nutricionista para asegurarse de que está obteniendo la cantidad correcta.
