Se pueden desarrollar espolones óseos en la articulación del hombro debido al envejecimiento o después de una lesión. Estos espolones pueden causar dolor significativo y limitar el movimiento al dañar los tendones que mueven el hombro. Si este daño es severo o si su dolor no puede aliviarse con un tratamiento conservador, es posible que necesite cirugía. La cirugía de descompresión de hombro, un procedimiento realizado para eliminar espolones óseos, puede mejorar significativamente la movilidad de su hombro y aliviar el dolor. El tiempo de recuperación y rehabilitación después de la cirugía de descompresión del hombro es típicamente de 3 a 6 meses y ocurre en fases.
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Inmediatamente después de la cirugía
Inmediatamente después de la cirugía, es probable que tenga un vendaje grande cubriendo su hombro, con su brazo descansando en un cabestrillo para ayudar a peso de su brazo durante unos días. Es posible que se le indique aplicar hielo en el hombro, generalmente durante 20 minutos durante las primeras 24 a 48 horas posteriores a la cirugía. Esto ayuda a disminuir el dolor y la hinchazón después de la cirugía. Dormir puede ser difícil y es posible que se sienta más cómodo durmiendo en un sillón reclinable durante las primeras semanas. Mantenga su vendaje seco y no retire el cabestrillo o el vendaje hasta que lo indique su médico o fisioterapeuta. Puede comenzar la fisioterapia unos días después de la cirugía, y su médico generalmente lo verá dentro de 7 a 10 días para quitarle los puntos.
Fase 1
La fase 1 de recuperación abarca las primeras 2 semanas después de la cirugía. Esta fase se enfoca en disminuir el dolor y la inflamación mientras lentamente comienza a recuperar el movimiento en su hombro. Los ejercicios específicos solo deben realizarse según las indicaciones de su fisioterapeuta o médico. Durante esta fase, sin embargo, es probable que realice péndulos: colgando su brazo y usando su cuerpo para balancearlo en múltiples direcciones. Los ejercicios que usan una polea o taco, en los que usa el brazo opuesto para ayudar a su hombro a moverse, también son comunes durante esta fase. Estos ejercicios se inician temprano para ayudar a prevenir la rigidez en la articulación del hombro.
Fase 2
La fase 2 generalmente comienza 3 semanas después de la cirugía cuando recuperó el movimiento completo del hombro, con o sin ayuda. Esta fase generalmente dura hasta la sexta semana después de la cirugía. El objetivo es fortalecer los músculos de los hombros y recuperar la capacidad de utilizar el hombro para las actividades diarias.Por lo general, se evitan los movimientos elevados y los levantamientos pesados en esta fase, ya que estos movimientos aumentan la presión en la articulación del hombro. Una vez que puedas levantar tu brazo por tu cuenta, puedes comenzar a ejercitarte con mancuernas o bandas de resistencia.
Fase 3
La fase 3 a menudo comienza 6 semanas después de la cirugía y continúa hasta que haya recuperado la función completa de su hombro. Los ejercicios de fortalecimiento usualmente son continuados y avanzados. En esta fase, también trabajará en actividades generales y trabajos pesados. Si participa en deportes, su programa de rehabilitación durante esta fase final incluirá ejercicios específicos para sus actividades preferidas.
