La presión rectal durante el ejercicio puede causar incomodidad y dolor considerables y puede interferir con el tipo y la duración de su entrenamiento. Los sentimientos de presión en el recto pueden indicar un problema digestivo o pueden aparecer después del parto o una lesión pélvica. Afortunadamente, la mayoría de los casos de presión rectal durante el ejercicio se pueden prevenir con cambios en la dieta y el estilo de vida y también se pueden tratar con atención médica.
Video del día
Funciones
La presión rectal durante el ejercicio puede desarrollarse repentinamente y sentirse como espasmos dolorosos, o puede comenzar lentamente y sentir que un peso empuja hacia abajo la pelvis. La sensación de presión puede empeorar con ciertas posiciones o actividades, especialmente ejercicios que requieren estar sentado, como andar en bicicleta o remar. Dependiendo de la causa de la presión rectal, también pueden aparecer síntomas adicionales, como sangrado rectal, moco en las heces y estreñimiento. Las personas con presión rectal durante el ejercicio también pueden experimentar flatulencia, urgencia intestinal o incontinencia fecal.
Causes
Si está embarazada o acaba de dar a luz, puede sentir una sensación de presión rectal durante el ejercicio, especialmente durante el tercer trimestre o cuando hace ejercicios mientras está sentado o acostado sobre su cuerpo. espalda. Las hemorroides también pueden causar una sensación de presión rectal durante el ejercicio junto con síntomas como sangrado del ano y dificultad para defecar, explica la Biblioteca Médica en línea de Merck Manuals. Las úlceras rectales también pueden causar presión rectal y dolor durante el ejercicio. Según el Colegio Americano de Gastroenterología, las causas menos comunes de presión rectal incluyen absceso anal, fisura o fístula, artritis del cóccix, tumores espinales o pélvicos o endometriosis.
Tratamientos
Puede tratar la mayoría de los casos de hemorroides que causan presión rectal durante el ejercicio en casa tomando baños de asiento o usando un ablandador de heces. Las mujeres embarazadas y en posparto también pueden beneficiarse de los baños de asiento para tratar la presión rectal. Las hemorroides grandes pueden requerir ligadura de banda elástica para cortar el suministro de sangre y reducir su tamaño; otros tratamientos médicos para las hemorroides grandes incluyen destrucción por láser, fotocoagulación por infrarrojos y electrocoagulación. Condiciones tales como abscesos rectales, úlceras, fisuras, fístulas y tumores de la columna vertebral o la pelvis requieren tratamiento quirúrgico.
Prevención
Consuma una dieta rica en fibra y beba mucha agua para ayudar a prevenir el dolor rectal durante el ejercicio que resulta de las hemorroides. Si no está acostumbrado a una dieta alta en fibra, aumente lentamente su ingesta diaria a lo largo del tiempo para evitar molestias digestivas debido a cambios en la dieta. Además, continúe haciendo ejercicio durante al menos 30 minutos la mayoría de los días de cada semana para prevenir la presión rectal al disminuir el riesgo de estreñimiento.
