Una rotura o fractura de clavícula es una lesión común. La clavícula también se conoce como clavícula y es el hueso que conecta el brazo con el cuerpo. La mayoría de las clavículas rotas se tratan de forma no quirúrgica al inmovilizar su brazo en un cabestrillo durante varias semanas. Si su clavícula está desplazada, o hacia fuera o la alineación normal, se requiere cirugía. La rehabilitación después de la cirugía lo ayuda a recuperar el movimiento normal de su brazo y hombro.
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Recuperación temprana
Después de la cirugía de clavícula para corregir una fractura desplazada, su única preocupación de rehabilitación es mantener el brazo relativamente quieto en un arnés para el brazo o en una figura de ocho envolver. La envoltura es como un cabestrillo, pero se envuelve alrededor de su cuerpo y le da más soporte a su brazo, hombro y clavícula. Su médico controlará su curación durante las primeras seis a ocho semanas después de la cirugía antes de prescribir ejercicios de fisioterapia. Puede usar el brazo afectado para logros cotidianos simples, como bañarse, comer y vestirse, pero restrinja sus movimientos tanto como sea posible. No levante, alcance, empuje, tire o estire con el brazo afectado.
Ejercicios de estiramiento
La rehabilitación de reparación de clavícula continúa con ejercicios de estiramiento. Bajo la supervisión de su médico, es posible que pueda comenzar esta fase de rehabilitación aproximadamente ocho semanas después del procedimiento. La rehabilitación puede incluir ejercicios de rango de movimiento como encogimientos de hombros, cambios de péndulo y flexión de hombros. Los hombros encogidos deben completarse sin pesos de mano en esta etapa. Para realizar un swing pendular, sosténgase con su brazo sano colocando la palma de la mano sobre una mesa o un mueble pesado. Lentamente balancee su brazo lesionado lo más adelante que pueda, y luego hacia atrás, deteniéndose si experimenta dolor significativo. Las flexiones de hombro se realizan colocando su brazo lesionado al lado de una pared. Tu mano debe mirar hacia tu cuerpo y tu antebrazo debe estar en contacto con la pared. Lentamente deslice su brazo hacia la pared hasta que su brazo superior también toque la pared. Deslízate lo más alto que puedas sin dolor.
Ejercicios de fortalecimiento
Los ejercicios de fortalecimiento para la rehabilitación son apropiados para que la mayoría de los pacientes con fracturas de clavícula comiencen unos tres meses después de la cirugía. Este tipo de rehabilitación lo ayuda a recuperar la fuerza que ha perdido durante la recuperación de la fractura y la cirugía posterior. Los rizos de los brazos trabajan tus músculos bíceps y tríceps y se pueden completar con pesas de dos a cinco libras, dependiendo de tu fuerza y condición general. Mantenga el brazo extendido por completo, sujete el peso y doble el brazo tanto como pueda sin dolor. Mantenga la posición durante 10 segundos antes de soltar. Los aumentos de pecho generalmente son parte de un programa de rehabilitación después de la cirugía de alineación de la clavícula.Acuéstese sobre su estómago con los brazos rectos a los lados. Levanta tu cofre del suelo y espera por cinco segundos. Este ejercicio debe realizarse sin usar las manos y no es lo mismo que una flexión.
Consideraciones
Con la terapia física, verá una mejora en su rango de movimiento y una disminución de su malestar, pero el tiempo total de recuperación de la alineación de la clavícula puede durar varios meses. Si su fractura es grave, es posible que aún no esté funcionando a plena capacidad durante un período de nueve meses a un año a medida que continúa sanando.
