El remedio más eficaz para la intoxicación alimentaria y la gastroenteritis viral, también llamada gripe estomacal, es la modificación de la dieta. Ambas afecciones causan síntomas temporales relacionados con el sistema digestivo, como diarrea, náuseas y vómitos. No existe cura para ninguna de las condiciones, aparte de comer alimentos que promuevan una digestión saludable y beber más líquidos. Implementar estos dos cambios puede ayudar a acortar la duración de sus síntomas.
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Intoxicación alimentaria y gripe estomacal
La intoxicación alimentaria y la gripe estomacal son dos enfermedades gástricas diferentes que comparten síntomas comunes. La intoxicación alimentaria ocurre cuando ingieres algo que está contaminado con una bacteria, toxina, parásito o virus. La gripe estomacal es una infección viral en su sistema digestivo que se obtiene principalmente a través del contacto humano a humano. La gripe estomacal no está relacionada con la influenza. Ambas condiciones causan que se forme una infección en el revestimiento de los intestinos, pero son causadas por diferentes fuentes.
Modificación de alimentos
Lo que usted come cuando tiene intoxicación alimentaria o la gripe estomacal puede ayudar o prolongar sus síntomas. Se debe evitar comer alimentos que son difíciles de digerir o que pueden irritar el estómago. Los alimentos para evitar incluyen alimentos grasosos, alimentos fritos, alimentos con alto contenido de grasas, altos en fibra y altos en azúcar. Coma alimentos en porciones pequeñas que sean fáciles de digerir y que ayuden a disminuir sus síntomas. Los buenos alimentos para comer incluyen plátanos, arroz, pan blanco, papas, zanahorias, pollo sin piel y manzanas.
Líquidos
La principal preocupación de ambas enfermedades gástricas es la deshidratación. La diarrea y el vómito prolongados pueden conducir rápidamente a la deshidratación. La deshidratación se evita aumentando el consumo de líquidos tan pronto como desarrolles los primeros síntomas. Evite las bebidas con alto contenido de azúcar o que contengan cafeína o alcohol. Beba líquidos claros, como agua, jugo, caldo, refresco claro y té de hierbas. Si no puede mantener ningún líquido, intente sorber pequeñas cantidades cada 10 minutos y llame a su médico. La deshidratación es una afección grave que puede causar daño cerebral o la muerte.
Consideración de yogurt
Comer yogur puede ayudar a acortar la duración de la diarrea por infecciones intestinales, de acuerdo con AskDrSears. com. El yogur contiene bacterias saludables que ayudan a mantener las deposiciones regulares y la salud digestiva. Su colon contiene varias bacterias que ayudan a controlar sus intestinos. Durante una enfermedad digestiva, muchas bacterias se eliminan de su sistema debido a la diarrea y la infección. Coma yogur que sea bajo en grasa y bajo en azúcar para reponer su colon con esta bacteria útil.
