Tanto gimnasia masculina como femenina incluyen ejercicios de piso. Sin embargo, hay algunas diferencias clave. Por ejemplo, las rutinas del piso de las mujeres se hacen con la música, mientras que las rutinas de los hombres se hacen sin música. Pero, en general, las reglas para el trabajo en el piso de gimnasia son similares. La rutina de ejercicios en el piso de una mujer no puede exceder los 90 segundos, mientras que la rutina de un hombre debe ser entre 60 y 70 segundos.
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Lo básico
La rutina de ejercicios en el piso de una mujer no puede exceder los 90 segundos. La ausencia de música o el uso de música con palabras habladas o cantadas le costará a un gimnasta una deducción de 1 punto. Un gimnasta que salga de la línea límite del área de ejercicio con una mano o un pie perderá 0. 1 punto. Salir de la línea con dos manos o pies o aterrizar con ambos pies en la línea significa una deducción de 0. 3 puntos. Un gimnasta que aterrice completamente fuera de las líneas con ambos pies costará 0. 5 puntos. Una rutina de piso debe contener los siguientes componentes: un pasaje de baile con al menos dos saltos o saltos diferentes; una línea acrobática con dos saltos diferentes, que son volteretas o rollos; un salto hacia adelante, hacia los lados o hacia atrás; un salto con un doble salto mortal y un salto con un giro de 360 grados; y un desmontar
Otras deducciones de puntos
Las reglas de gimnasia son muy específicas sobre los elementos de trabajo en el piso que se deben hacer de cierta manera, de lo contrario se deben deducir puntos o un porcentaje de un punto. Como un puntaje perfecto es 10 y generalmente no lo logran los artistas de piso más espectaculares, hay mucho espacio para que un gimnasta logre o pierda puntos. Por ejemplo, cuando un gimnasta da un salto y entra en una división, si sus piernas no están paralelas al suelo, se debe deducir 0. 1 punto.
Requisitos de equilibrio
Las gimnastas que pierden su equilibrio al aterrizar durante el trabajo en el piso pueden perder hasta 0. 3 puntos, dependiendo de la magnitud del paso en falso. Un ligero paso o salto después del aterrizaje le costará a un gimnasta 0. 1 punto, mientras que un gran paso o salto, o tocar el piso con una o dos manos significará una deducción de 0. 3 puntos. Necesitar una o dos manos para apoyo en el piso le costará al gimnasta 0. 5 puntos.
Reglas del piso
El área de ejercicio del piso es un cuadrado con lados de 12 metros, y las principales competiciones deben proporcionar una superficie de trampolín. Se asignan dos jueces para vigilar las líneas fronterizas, mientras que se utilizan tres o más jueces para calificar a los gimnastas en sus rutinas. Y en los eventos masculinos, un gimnasta masculino debe usar las cuatro esquinas del cuadrado.
