SAM-e significa S-adenosilmetionina, y es un aminoácido que se desarrolla combinando metionina y trifosfato de adenosina, o ATP. SAM-e se produce en el hígado y su producción puede verse afectada por los medicamentos recetados y de venta libre, el alcohol y la contaminación ambiental, que son difíciles para el hígado. La producción reducida de SAM-e comienza a estar vinculada a enfermedades como la depresión y la osteoartritis. Los suplementos de SAM-e se utilizan para curar estas enfermedades, según Allison Sarubin-Fragakis en su libro, "Guía del profesional de la salud sobre suplementos dietéticos populares".
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Combate la depresión
Una de las formas en que se usa SAM-e es combatir la depresión. Aunque solo recientemente se conoce en los Estados Unidos, SAM-e se ha utilizado durante dos décadas en Europa como un antidepresivo natural, según el libro, "Una guía para superar la depresión", de Archibald Hart y Catherine Hart Weber. SAM-e ya existe en el cuerpo, ya que se fabrica con ciertos aminoácidos en los alimentos. Cuando SAM-e es baja en el cuerpo, se produce menos serotonina y dopamina, estos son neurotransmisores conectados al estado de ánimo. Hart y Weber agregan que SAM-e parece ser comparable a los tratamientos de vanguardia para la depresión sin tener efectos secundarios significativos.
Artritis
SAM-e también ha estado disponible durante varios años en Europa como medicamento recetado para tratar los síntomas de la artritis, según el autor Amye L. Leong en su libro, "The Complete Idiot's Guide a Arthritis ". Ella también dice que algunos estudios indican que el SAM-e puede aliviar el dolor de la osteoartritis así como los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, los AINE, aunque tienen menos efectos secundarios. SAM-e puede ser útil para la artritis porque ayuda a producir membranas celulares. Aún así, actualmente no hay estudios que muestren los efectos del uso de SAM-e a largo plazo.
ADHD
Otro beneficio posible de SAM-e es que puede ayudar con el TDAH en adultos. En su libro, "Pensamiento 20/20: 1, 000 estrategias poderosas para agudizar su mente, aclarar su estado de ánimo y aumentar su memoria", la autora Maggie Greenwood-Robinson dice que SAM-e ha sido probado para TDAH en adultos y mostró "impresionante "resultados. En un pequeño estudio de ocho hombres, seis experimentaron menos ansiedad y se sintieron más seguros al tomar el suplemento. Este beneficio puede estar relacionado con la capacidad de SAM-e para aumentar la serotonina y la dopamina, lo que ayuda a aumentar el enfoque.
Hígado
SAM-e también pretende desintoxicar el hígado y ayudar a proteger contra el daño hepático. Sarubin-Fragakis respalda esta afirmación, señalando que la investigación de laboratorio y algunos ensayos clínicos han sugerido que SAM-e protege el hígado, junto con mejorar ligeramente las perspectivas para las personas que padecen cirrosis avanzada.Ella agrega que se necesita hacer mucha más investigación antes de que se pueda pensar en SAM-e como una posible cura para la enfermedad hepática, así que asegúrese de consultar con su médico antes de consumir SAM-e si padece problemas hepáticos.
