Investigaciones recientes han demostrado que cuando las empresas reducen la cantidad de horas que trabajan sus empleados, tiende a aumentar no solo los niveles de felicidad de los trabajadores sino que también aumenta su productividad. Ahora, un nuevo estudio publicado en la revista Social Science and Medicine ha identificado la cantidad óptima de horas de trabajo para su bienestar mental. Y ciertamente es más de cero, pero también es mucho menos de 40 horas por semana.
Investigadores de la Universidad de Cambridge examinaron el efecto de la cantidad de horas que los participantes trabajaron durante la semana en su salud mental, incluida la calidad del sueño y los niveles de ansiedad. Después de observar a 70, 000 residentes del Reino Unido entre las edades de 16 y 64 años cuyas horas de trabajo cambiaron entre 2009 y 2018, los científicos descubrieron que pasar de estar desempleado o ser un padre que se queda en casa a trabajar ocho horas a la semana reduce el riesgo de enfermedades mentales. problemas de salud en un 30 por ciento.
Los investigadores también encontraron que los hombres informaron un aumento del 30 por ciento en la satisfacción con la vida cuando trabajaban las ocho horas óptimas. Con las mujeres, les tomó 20 horas reportar los mismos resultados.
"Sabemos que el desempleo a menudo es perjudicial para el bienestar de las personas, afectando negativamente la identidad, el estado, el uso del tiempo y el sentido de propósito colectivo", dijo el Dr. Brendan Burchell, sociólogo de la Universidad de Cambridge y coautor del estudio. presione soltar. "Ahora tenemos una idea de cuánto trabajo remunerado se necesita para obtener los beneficios psicosociales del empleo, y no es tanto".
A la luz de las crecientes preocupaciones sobre el posible aumento del desempleo debido a los avances tecnológicos, Daiga Kamerāde, investigadora del estudio de la Universidad de Salford, dijo que aunque "los grandes datos y la robótica reemplazan gran parte del trabajo remunerado que actualmente realizan los humanos… si no existe suficiente para todos los que quieran trabajar a tiempo completo, tendremos que repensar las normas actuales ".
Ella sugiere la redistribución de las horas de trabajo, para que todos puedan cosechar los beneficios de salud mental de tener un trabajo, "incluso si eso significa que todos trabajamos semanas mucho más cortas".
El sociólogo y coautor del estudio de la Universidad de Cambridge, Senhu Wang, dijo que cree que "el modelo tradicional, en el que todos trabajan alrededor de 40 horas a la semana, nunca se basó en cuánto trabajo era bueno para las personas". Si la sociedad comienza a centrarse en reducir las horas de trabajo en lugar de aumentar el salario, dice, "la semana laboral normal podría ser de cuatro días en una década".
Pero si hay algo que probablemente no cambie, es que la calidad es más importante que la cantidad cuando se trata de la satisfacción profesional. "La calidad del trabajo siempre será crucial", dijo Wang. "Los trabajos en los que los empleados no son respetados… no brindan los mismos beneficios para el bienestar, ni es probable que lo hagan en el futuro".
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