Ayurveda, la base filosófica de la medicina tradicional india, promueve muchas plantas y hierbas por sus cualidades adaptogénicas. Se dice que ayudan a su cuerpo a adaptarse a las tensiones ambientales y reajusta sus funciones a la normalidad. Según Ayurveda for You, shatavari, un miembro de la familia de los espárragos, mejora la fertilidad. En sánscrito, shatavari significa "la que posee 100 maridos". Shatavari se toma para promover la fertilidad femenina, la lactancia y la libido y también para mejorar la fertilidad masculina.
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Concepción
Un concepto ayurvédico tradicional es el rejuvenecimiento. Shatavari se prescribe para revivir las funciones genitales y reproductivas femeninas estresadas o desequilibradas, incluido el equilibrio hormonal y la lubricación en las membranas mucosas del tracto reproductivo y el útero. Se cree que estas acciones mejoran el medio ambiente y las funciones del sistema reproductivo femenino, por lo que es más receptivo y hospitalario a la motilidad, la concepción y el mantenimiento de un feto sano.
Dosis
Shatavari para el tratamiento de la fertilidad generalmente se toma durante meses o años antes de la concepción para crear una mejora y estabilidad a largo plazo dentro del sistema reproductivo femenino. Para un efecto óptimo, los médicos ayurvédicos suelen recetar shatavari dos veces al día, por la mañana y por la noche. La hierba está disponible como un polvo hecho de la planta entera seca; 2 cucharaditas se toman con leche tibia, o dos cápsulas de 500 mg de shatavari en polvo se toman dos veces al día. Los practicantes de Ayurvedic también describen un extracto concentrado del shatavari Himalayan, Asparagus racemosus, que requiere solamente 250 mg dos veces al día. Advierten enérgicamente contra la compra en línea de productos shatavari asiáticos, muchos de los cuales contienen aditivos tóxicos que no figuran entre los ingredientes.
Lactancia
La fertilidad es la capacidad de producir un bebé sano, por lo que la lactancia para nutrir al bebé forma parte de la fertilidad y la aptitud general de la madre para dar a luz. Shatavari es recetado tradicionalmente por médicos ayurvédicos para ayudar a una mujer embarazada a prepararse para producir suficiente leche. También se dice que mejora la producción de leche para las mujeres que producen muy poco. La investigación científica sobre este efecto ofrece resultados mixtos.
Fertilidad masculina
Dr. Pradhadevi, un practicante e investigador en obstetricia y ginecología en Mumbai, India, ha documentado que el shatavari aumenta la fertilidad masculina. Los estudios científicos controlados demuestran un aumento en el volumen de semen, el conteo de espermatozoides y la motilidad bajo la influencia de shatavari. La hierba produce un aumento del 25 por ciento en los embarazos exitosos entre las parejas que experimentan dificultades para concebir, comparable al efecto de los medicamentos recetados caros y potentes.
Precaución
Se sabe que Shatavari produce pocos efectos secundarios más graves que el malestar estomacal y la diarrea ocasionales. Sin embargo, algunos de sus otros efectos reconocidos incluyen una acción diurética y cierta capacidad para alterar los niveles de azúcar en la sangre. Siempre discuta el uso de shatavari con su médico antes de usarlo para mejorar su fertilidad.
