Algunos corredores juran que usan correas, tanga, ropa interior diseñada específicamente para niveles de alta actividad, como correr. Otros dicen que solo debe usar ropa interior blanca de algodón debido al riesgo de infección. Algunos incluso saltan el dilema por completo al optar por no usar ropa interior durante el ejercicio. Las preferencias personales pueden variar debido a razones de salud y comodidad, y los expertos han encontrado aspectos positivos y negativos para todas las opciones.
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Tangas
El uso de tangas elimina la apariencia de la línea panty cuando lleva pantalones o shorts aeróbicos ajustados. Debido a que las tangas usan una pieza delgada de material para cubrir sus partes femeninas, nunca tendrá que preocuparse por lidiar con el escenario de wedgie en el que tiene un fajo de material que se amontona en un espacio pequeño. Sin embargo, el diseño de tangas es la configuración perfecta para permitir que las bacterias fecales lleguen a la vagina, provocando infecciones bacterianas incómodas. Debido a que es firme, se mantiene cerca de su cuerpo y se mueve hacia adelante y hacia atrás mientras trota, establece un camino abierto para que las bacterias viajen donde no deberían ir. Por lo tanto, optar por correas es una buena elección.
Braguitas de Nylon
Las bragas de Nylon ofrecen una gran comodidad, pero el material no absorbe la humedad. En cambio, atrapa la humedad entre su ropa interior y su cuerpo, creando un caldo de cultivo para las bacterias. Anteriormente se había pensado en el nylon nix a partir de la ecuación panty del ejercicio, pero las nuevas mezclas de nylon / spandex de alta tecnología están demostrando tener potencial. Estas telas ajustadas no rozan ni retienen la humedad, por lo que disminuyen las posibilidades de infección por hongos.
Ropa interior de algodón
La ropa interior de algodón se ajusta de forma más suelta y respira con mayor facilidad, por lo que disminuye el potencial de infección. Los profesionales de la salud etiquetaron esta tela como la mejor opción para usar en cualquier momento gracias a su capacidad para ayudar a mantener a raya las infecciones y el crecimiento de bacterias. Sin embargo, muchos corredores lo encuentran incómodo durante la actividad, ya que tiende a deslizarse en la temida posición de wedgie.
Sin ropa interior
Si permitir que la piel y los genitales respiren durante el ejercicio es un factor importante, parece lógico que ir en el comando sea la respuesta. Algunas mujeres prefieren este método, aunque es posible que muchas ni siquiera lo vean como una opción. Si alguna vez ha dado a luz por vía vaginal, puede optar por abstenerse de esta elección. La incontinencia urinaria es muy común y las posibilidades aumentan con el ejercicio. Además, la descarga vaginal cíclica normal ocurre en diferentes momentos a lo largo del mes. La ropa interior captura de forma sanitaria todo lo que pueda provocar una situación embarazosa.
Conclusión
La respuesta final se reduce a una elección personal.Cada opción ofrece aspectos positivos y negativos, y el impacto de cada uno variará de persona a persona. Considere sus opciones, tenga en cuenta su comodidad y salud vaginal personal y, si es necesario, hable con su obstetra acerca de qué opción se ajusta mejor a su historial de salud.
