La colina, que es un componente de un neurotransmisor, y el inositol, que es una forma de niacina, son suplementos dietéticos que pueden estimular función cerebral, cardiovascular y nerviosa. En combinación, teóricamente se convierten en acetilcolina, un imperativo compuesto para transferir sinapsis eléctricas a través del sistema nervioso, según la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. Un combo de colina e inositol también puede promover un hígado saludable. Debido a la naturaleza de este producto, siempre debe consultar a su médico antes de usar, ya que no está exento de riesgos.
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Náuseas, vómitos y pérdida de apetito
El inositol es parte de la familia de la vitamina B y puede causarle náuseas, lo que provocará vómitos y pérdida de apetito. En general, estos efectos se deben a la introducción del suplemento y pueden disminuir con el tiempo. Las dosis altas de inositol, que superan los 400 mg y la colina, que exceden los 500 mg, también pueden provocar estos efectos secundarios. Dado que el inositol es un tipo de niacina, también puede experimentar enrojecimiento de la piel y sudoración, un efecto común de esta vitamina B.
Olor corporal
El consumo de una gran cantidad de colina puede hacer que tengas un olor corporal a pescado, según el Instituto Linus Pauling. Tomar un exceso de 10 a 16 g por día puede causar este efecto indeseable y también hacer que sudes y saludes profusamente. Estas condiciones son causadas por una mayor cantidad de trimetilamina, que es un subproducto del metabolismo de la colina.
Presión arterial baja
Tomar más de 7 a 8 g de colina puede disminuir significativamente su presión arterial, lo que puede provocar hipotensión. Esto puede causar mareos y desmayos. Por lo tanto, es imprescindible seguir los consejos de su médico cuando tome suplementos de colina y de inositol, ya que pueden complicar rápidamente las condiciones preexistentes e incluso interactuar con otros medicamentos.
