Tener un marcapasos cardíaco puesto generalmente no afecta un estilo de vida activo, de acuerdo con la Asociación Estadounidense del Corazón. Los efectos secundarios generalmente ocurren solo si el marcapasos no funciona correctamente o si la afección subyacente empeora. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico y realice una prueba postoperatoria y antes del ejercicio. Evitar ciertos tipos de ejercicio y entornos puede prolongar la vida de su marcapasos y asegurar su correcto funcionamiento.
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Efectos secundarios
Las personas con marcapasos cardíacos generalmente pueden regresar a su estilo de vida anterior a la implantación, incluido el ejercicio activo, según la American Heart Association. Algunos efectos secundarios a tener en cuenta, especialmente durante el período de recuperación quirúrgica de seis a siete semanas, son falta de aliento o fatiga, espasmos de los músculos del tórax y un hipo excesivo o prolongado. Un aumento inesperado en la frecuencia cardíaca o una frecuencia de pulso más lenta de lo normal también pueden ser señales de anormalidad. En otras palabras, contacte a su médico de inmediato si presenta alguno de los síntomas de su problema cardíaco particular durante el ejercicio después de recibir un marcapasos.
Ejercicios para evitar
Evite jugar deportes de contacto completo, aconseja la Heart Rhythm Society, ya que el alto impacto en la ubicación quirúrgica puede dañar el marcapasos o su cableado. También evite los ejercicios que requieran esfuerzo o contengan la respiración, o actividades que requieran movimientos explosivos como ciertas formas de levantamiento de pesas, por ejemplo, pesas rusas o press de hombros, y racquetball o tenis.
Antes de hacer ejercicio
El sitio web de Atletas cardíacos señala que un electrocardiograma postoperatorio exhaustivo seis o siete semanas después del implante del marcapasos y la recuperación quirúrgica es esencial antes de comenzar el ejercicio. Su médico puede desarrollar un régimen de ejercicio monitoreado basado en los resultados. Una vez que su médico ajuste su marcapasos para tener en cuenta los cambios de frecuencia cardíaca aumentados y variables, puede dejarlo claro para que haga ejercicio por su cuenta.
Consideraciones
Pasar al menos 15 minutos calentando y enfriando, aconseja a los atletas cardíacos. Algunos movimientos y posturas (ciertos estiramientos de yoga, columpios de golf y prensas de hombro, por ejemplo) pueden dañar el marcapasos. Este tipo de movimiento, a veces llamado pellizco clavicular, puede comprimir el área donde se encuentra el marcapasos o su cableado.
Controle la actividad de su corazón durante el ejercicio para prevenir los posibles efectos secundarios. Si se produce opresión o dolor en el pecho durante el ejercicio, descanse durante cinco minutos antes de reanudar la actividad física. Si la opresión o el dolor no desaparecen, comuníquese con su médico de inmediato.
Programe chequeos regulares de su marcapasos para determinar el desgaste de la batería y ajustarlo para cambiar los niveles de condición física y las exigencias de ejercicio.
