El té verde, un té hecho de las hojas de una planta originaria de Asia llamada Camellia sinensis, se usa como un ingrediente en alimentos, bebidas y suplementos dietéticos. Los principales beneficios de promoción de la salud del té verde provienen de componentes antioxidantes como la epigalocatequina o EGCG. La investigación sobre el té verde demuestra algunos efectos, incluido el estado de alerta mental, la reducción de riesgos y la progresión de ciertos tipos de cáncer y el aumento de la presión sanguínea en individuos hipotensos. El uso de suplementos dietéticos debe discutirse con el médico de un individuo antes de su uso.
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Efectos secundarios
El uso de té verde puede causar náuseas, vómitos, gases y diarrea; así como los efectos secundarios del sistema nervioso central, como dificultad para dormir, mareos, irritabilidad y confusión. Las dosis altas de té verde son más propensas a producir efectos secundarios en los usuarios. Los suplementos dietéticos que contienen té verde siempre deben tomarse como se indica en las etiquetas del producto.
Interacciones con medicamentos y nutrientes
La cafeína en el té verde puede causar efectos secundarios adversos. Los medicamentos comunes que pueden tener interacciones negativas con el té verde incluyen anfetaminas, antidiabéticos, anticonceptivos, estrógenos, anticoagulantes, medicamentos para la presión arterial, antibióticos quinolónicos y medicamentos que se sabe que dañan el hígado. Los suplementos dietéticos o productos alimenticios que contienen cafeína u otros ingredientes estimulantes del sistema nervioso central como el guaraná y la naranja amarga deben limitarse con el té verde. La absorción de hierro de los alimentos y el metabolismo del ácido fólico también pueden verse afectados por los suplementos dietéticos del té verde.
Interacciones con condiciones médicas
Aunque a veces se cree que los suplementos dietéticos reducen los síntomas de afecciones médicas, también pueden agravar algunas condiciones. Las personas con anemia, presión arterial alta y otras afecciones cardiovasculares, diabetes, osteoporosis, trastornos de la coagulación, trastornos de ansiedad y trastornos hepáticos deben analizar los riesgos y beneficios de los suplementos dietéticos del té verde en lo que respecta a su salud individual.
