Limu es el nombre hawaiano para un tipo de alga marrón rica en una sustancia potencialmente beneficiosa llamada fucoidan. Un artículo de revisión publicado en" Marine Drugs "en 2011 señaló que El fucoidan actúa como un antiinflamatorio y puede ayudar a reducir el dolor causado por la artritis. Sin embargo, hay algunos efectos secundarios potenciales al tomar suplementos de limusina, incluida la intoxicación letal si los suplementos están contaminados, así que hable con su médico antes de agregarlos a su rutina diaria..
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Posibles niveles altos de yodo
El contenido de yodo de las algas y las algas puede variar bastante y puede ser de hasta 4, 500 microgramos en 1/4 onza de algas marinas secas, que está muy por encima del nivel tolerable de ingesta máxima de 1, 100 microgramos por día. El exceso de yodo puede causar un aumento en las hormonas tiroideas y provocar bocio, una tiroides agrandada o efectos intestinales como diarrea, náuseas y vómitos. Contrastes excesivos de yodo La sutileza también puede causar una erupción que se parece al acné.
Interacciones con medicamentos
Limu también puede tener un alto contenido de vitamina K, por lo que no debe consumir grandes cantidades de este medicamento, ya que puede interferir con los anticoagulantes, como la warfarina y la heparina. El artículo "Marine Drugs" señaló que el fucoidan también parece disminuir los tiempos de coagulación sanguínea cuando se toma en dosis más altas, pero aumenta la cantidad de tiempo para que la sangre se coagule en dosis más bajas. Puede aumentar el efecto de los anticoagulantes, de acuerdo con el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.
Contaminación con metales pesados
Solo compre limu de una empresa de confianza que lo haya probado y certificado que está libre de contaminación por metales pesados. Dependiendo de dónde se cultiven algas o algas, puede contaminarse con sustancias como el arsénico. Esto puede causar diarrea, náuseas, entumecimiento, hormigueo o debilidad y llevar a la muerte si continúa consumiendo demasiadas sustancias en su dieta.
Otras consideraciones
Algunas personas pueden experimentar una reacción alérgica a limu u otros tipos de algas o algas marinas. Los síntomas pueden incluir erupción cutánea, urticaria y dificultad para respirar. Las algas marinas y las algas, como limu, pueden tener un alto contenido de sodio, lo que puede aumentar su presión arterial y su riesgo de enfermedad cardíaca si también come muchos otros alimentos con alto contenido de sodio.
