Las algas rojas que viven en el agua salada, un tipo predominante de algas marinas utilizadas desde 300 aC por su alto contenido de nutrientes y beneficios medicinales, contienen una abundancia de vitamina K y calcio. Los suplementos de algas rojas pueden ayudar a tratar la hipertensión y proporcionar fuertes efectos antioxidantes. Sin embargo, los componentes de algas rojas también pueden dar lugar a varios efectos secundarios adversos que incluyen estreñimiento y coágulos de sangre. Al igual que con cualquier suplemento nutricional, consulte a su médico antes de tomar un suplemento de algas rojas.
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Efectos de hipertensión
Los suplementos de algas rojas pueden producir efectos positivos en personas con hipertensión. Un estudio coreano, publicado en la edición de 2006 de la revista Algae, observó los efectos inhibidores de los extractos de algas rojas en una enzima vinculada a la presión arterial alta. La enzima convertidora de la angiotensina-1, o ACE, juega un papel importante en el control de la presión arterial, según los investigadores. Los científicos informaron que algunas especies de algas rojas produjeron actividades anti-ECA "notables" en comparación con otros organismos marinos. Los hallazgos sugieren que las algas rojas tienen un excelente potencial para su uso como un inhibidor de tipo ACE. Sin embargo, se necesita investigación científica adicional para demostrar de manera concluyente la efectividad de las algas rojas para tratar la hipertensión. Basado en observaciones de pacientes levemente hipertensos, Drogas. com generalmente recomienda una dosis diaria de 6 a 24 g de suplementos de algas rojas.
Efectos de la vitamina K
La vitamina K en los suplementos de algas rojas puede interferir con los medicamentos anticoagulantes como la warfarina, según los medicamentos. com. La vitamina K crea coágulos de sangre, o coagula, para prevenir un sangrado excesivo. La vitamina K funciona con varias proteínas para formar coágulos en la sangre, que pueden bloquear o reducir el flujo sanguíneo en el corazón, el cerebro o las arterias pulmonares y causar un accidente cerebrovascular o un ataque al corazón. Por lo tanto, tomar un suplemento de algas rojas puede inhibir la efectividad de los medicamentos anticoagulantes. Sin embargo, las personas sanas necesitan una ingesta de 80 mcg de vitamina K al día, de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud.
Efectos de calcio
El calcio, un elemento principal en las algas rojas, puede provocar varios efectos adversos. Aunque no existe una dosis oficial de algas rojas en 2011, Drogas. com generalmente recomienda una dosis segura de 900 mg de calcio derivado de algas rojas al día, basado en la investigación sobre los efectos de las algas marinas en pacientes con osteoporosis. Sin embargo, las dosis de calcio que exceden los suplementos dietéticos de la Oficina de Suplementos Dietéticos de 1 000 mg pueden provocar trastornos digestivos como estreñimiento, gases e hinchazón. Además, aunque rara vez se produce a partir de suplementos que contienen calcio, niveles extremos de calcio en la sangre o hipercalcemia, pueden causar un mal funcionamiento del riñón y cálculos renales, así como depósitos de calcio en las arterias y venas.
Efectos antioxidantes
Un antioxidante en las algas rojas puede proporcionar de 10 a 100 veces más fuerza en la eliminación de radicales libres que causan enfermedades que la mayoría de los antioxidantes, según el médico y pionero de la medicina alternativa Robert Rowen. La potencia de los polifenoles que actúan como antioxidantes o los productos químicos derivados de las plantas depende de la cantidad de anillos interconectados que componen sus estructuras. Si bien la mayoría de los polifenoles tienen tres anillos, el polifenol Seanol tiene hasta ocho. Las extensas observaciones de este componente de algas rojas que combaten la enfermedad indican que beneficia en gran medida las enfermedades cardíacas, la osteoporosis, la diabetes, la demencia y muchas otras afecciones, informa Rowen.
Efectos negativos
Debido a los altos niveles de yodo en las algas rojas, el uso de estos suplementos podría ocasionar una sobredosis de yodo. También podría experimentar problemas gastrointestinales, como heces blandas y una sensación de plenitud. Dado que la ingesta regular de algas rojas podría interactuar con medicamentos o condiciones de salud, debe consultar a su médico antes de comenzar este o cualquier otro suplemento.
