Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades describen la deficiencia de hierro como la deficiencia nutricional más común en todo el mundo. Aunque es más común en los países en desarrollo, muchos estadounidenses sufren de bajo hierro. Debido a la pérdida regular de sangre menstrual, las mujeres son especialmente vulnerables. Los factores económicos y nutricionales colocan a algunas mujeres de grupos minoritarios en un riesgo aún mayor de bajo hierro y sus consecuencias asociadas a la salud. Reconocer los signos y síntomas de bajo hierro puede facilitar un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.
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Lo que se siente
El bajo nivel de hierro generalmente produce síntomas a medida que empeora. Los síntomas son subjetivos; las personas que te rodean pueden no darse cuenta de que algo anda mal, pero simplemente no te sientes bien. Los casos leves de deficiencia de hierro pueden no causar síntomas obvios. Con una deficiencia de hierro más severa, la probabilidad de síntomas aumenta. El síntoma más común de la deficiencia de hierro es la fatiga. El rendimiento atlético puede sufrir. Otros síntomas comunes incluyen dificultad para respirar, mareos, dolores de cabeza y una sensación de frío en las manos y los pies. Un síntoma inusual de deficiencia de hierro es el ansia de artículos no comestibles como hielo, suciedad o pintura. Este anhelo se llama pica.
Lo que parece
Los signos de una enfermedad incluyen manifestaciones objetivas que usted u otros pueden ver o medir. Cuando se sospecha una deficiencia de hierro, busque piel pálida, frecuencia cardíaca rápida, uñas quebradizas, grietas en los lados de la boca, lengua hinchada y infecciones frecuentes o recurrentes. La palidez es a veces más obvia en áreas como el interior del párpado inferior. Los corazones de las mujeres suelen latir de 70 a 90 veces por minuto en reposo. Una frecuencia cardíaca en reposo superior a 100 puede indicar una deficiencia de hierro, aunque hay otras causas. En casos leves de bajo hierro, puede no haber signos de enfermedad.
Cuando es malo
El hierro es un elemento necesario para la producción de sangre. Gran parte del hierro en el cuerpo está contenido en la hemoglobina, el componente transportador de oxígeno de los glóbulos rojos. Insuficiente hierro conduce a un número reducido de glóbulos rojos que transportan oxígeno en circulación. Menos glóbulos que transportan menos oxígeno se manifiestan en los signos y síntomas físicos de la anemia por deficiencia de hierro. Sin control, la anemia por deficiencia de hierro puede causar palpitaciones, dolores en el pecho o desmayos. El sistema inmune puede estar sujeto a impuestos hasta el punto de que las infecciones se vuelven severas o incluso amenazan la vida.
Qué hacer
Una mujer puede volverse deficiente en hierro por muchas razones, que van desde la mala nutrición hasta el sangrado intestinal. Identificar la causa subyacente de bajo hierro determinará el curso de tratamiento más apropiado. No tome suplementos de hierro según los signos y síntomas solo.Demasiado hierro también puede causar problemas. La mayoría de las causas de la deficiencia de hierro no son graves y se tratan fácilmente. Provisto de un diagnóstico preciso, su proveedor de atención médica puede orientarlo por el camino correcto hacia la recuperación.
